[問卦] 慢性疲勞症候群該如何治療?
我從今年4月上旬就失眠睡不好，早上起來頭就很痛很昏沉一整天都很想睡覺，07/20開始
看身心科說是自律神經失調，但吃了快三個月的藥也沒有好轉，反而覺得越來越累，
變成整天都嗜睡，我上網查是慢性疲勞症候群，請問有什麼方法可以好嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.37.10 (臺灣)
※ PTT 網址
→
體重過重?
我只有46公斤很瘦
推
離職
噓
作息？運動習慣？生活模式？工作性質？
→
我上班也都這樣......
推
這是職業倦怠症吧
→
聽起來是賺不夠多
推
我也是 你要改變飲食喔 油炸 跟冰冷
→
不要吃了 多喝水 體質會改變
→
喝個除濕茶 也可
→
離職阿
推
中醫.吃保健品(降發炎這一塊)
推
補充DHA EPA
醫生有叫我吃魚油我現在早上晚上各吃2顆共4顆魚油
→
來這裡問就是肛交
推
戒咖啡因
我本來就沒有再喝咖啡和茶所以沒有咖啡因的問題
→
少發廢文
→
你跟你醫師說你google出病因了 叫他對症
→
下藥即可
已經調藥看了三個月最近也加看中醫也沒有好轉
※ 編輯: lulu1305174 (123.193.37.10 臺灣), 10/19/2022 09:43:41噓
辭職
推
離職
→
運動 運動 運動
推
離職
推
問就是喝高溫茶或肛肛好
→
離職休息才能治本
推
運動泡澡哼歌合力塔鳴
推
長假 換工作
→
還有居家要極簡風
推
看中醫
→
人體工學椅
推
1925、1980壓力大的時候找人聊聊
爆
Re: [問卦] 你有多久沒有吃到媽媽煮的菜了?阿肥來分享媽媽煮的午餐 這天的午餐有虱目魚肚、炒蛤蜊、炒青菜、蝦餅、鮑魚、蝦子跟蝦餅 剛好想到，所以拍起來做紀念 手藝很好的阿肥媽，養大了三個BMI超標的阿肥![Re: [問卦] 你有多久沒有吃到媽媽煮的菜了?](https://i.imgur.com/rZW7zF9b.jpg "Re: [問卦] 你有多久沒有吃到媽媽煮的菜了?")
爆
[問卦] 我PCR陽性確診了…7年級生，打了二劑BNT，有症狀感染者 沒任何慢性病，高血壓、糖尿病 我覺得目前政府的應變能力已經跟不上確診的速度了 個人有幾項建議供大家參考 1.如果可以的話請先準備一些常備用藥(後面會再說明你就知道為什麼了)，溫度計、血氧![[問卦] 我PCR陽性確診了…](https://i.imgur.com/ePLw3lNb.jpg "[問卦] 我PCR陽性確診了…")
爆
[求助] 是我的問題嗎？是不是該離開？背景說明： 結婚6年，2個小孩，3歲跟4個月，都是男寶 無後援，雙薪家庭 我跟先生是第一代移民，除了我們跟兩個小孩外，所有家人都在台灣。 我是職業婦女，固定一到五上班，每天接送小孩再加回家大概1-1.5小時車程。（8點出門61
[生產] 37w免疫媽媽剖腹心得+Hellp症候群在這次生產前我有過兩次小週數自然流產(5w、7w)，檢查過父母雙方染色體OK， 到免疫科驗血檢查發現我有抗磷脂質症候群，如果之後懷孕要每天吃奎寧、阿斯匹靈及打 肝素。 在第二次流產後兩個月很順利又懷孕了，因為有前面不好的經驗，所以這次懷孕戰戰兢兢 ，在8w的時候還流過咖啡色的血，差點哭死，還以為又要流產了，因為前兩次都是先開始![[生產] 37w免疫媽媽剖腹心得+Hellp症候群](https://i.imgur.com/pywKADIb.jpg "[生產] 37w免疫媽媽剖腹心得+Hellp症候群")
47
[討論] 有推薦的鐵劑嗎？我的血紅素只有5點多 之前有看血液科檢查是地中海+缺鐵性貧血 除了比較容易累基本上沒什麼大問題 醫生之前有開巧克力味的鐵劑給我 吃完覺得很噁心，有次空腹吃還嘔吐![[討論] 有推薦的鐵劑嗎？](https://i.imgur.com/NJNUdQmb.jpg "[討論] 有推薦的鐵劑嗎？")
33
[閒聊] 吃魚油真的有用嗎最近眼睛很容易疲勞 媽媽直接叫我買魚油吃 說有差 上網查了一下魚油好處真多 想問有長期在吃的人真的有差嗎？ --27
[懷孕] 大家懷孕吃魚油還是藻油?醫生建議孕期可以補充DHA 說吃魚油或藻油都可以補充 但自己爬文發現魚油好像可能會殘留重金屬 懷孕後期吃的話，還可能有抗凝血之類的問題 但也有媽咪說挑選高濃度的魚油就沒問題![[懷孕] 大家懷孕吃魚油還是藻油?](https://i.imgur.com/Hm1fsRcb.jpg "[懷孕] 大家懷孕吃魚油還是藻油?")
14
[討論] 更年期症候群的藥物治療想詢問版友們是否周遭有親人做過這樣的藥物治療？ 我媽媽開始出現更年期症狀，包括燥熱、情緒起伏大等 另外也有失眠，只是本人原來就容易失眠，這就不太確定關係了... 我有鼓勵他尋求醫療協助，不過他提到身邊其他人跟他說更年期治療都用荷爾蒙 會有其他副作用，她們都選擇不要，可是這些人的更年期症狀聽起來都沒我媽嚴重...![[討論] 更年期症候群的藥物治療](https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/087/63/0010876376.jpg&v=5fae6071k&w=1146&h=600 "[討論] 更年期症候群的藥物治療")
9
[問卦] 失眠吃完早餐很想睡 求暴力一點的提神法各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家早安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯現在碰到一個有點難受的問題想問問大家， 小魯昨天晚上忙到很晚一點左右才睡，結果半夜莫名失眠，整晚只睡兩三個小時， 早上五六點多爬起來，剛剛吃完豐盛的早餐：豬排刈包+煎餃*3+饅頭加蛋+大冰奶！ 結果現在吃飽後很想睡覺，連小魯想看個美國職棒都昏昏欲睡，眼皮都快要蓋起來了，
爆
[問卦] 台南市政府公然保護綠鬣蜥？![[問卦] 台南市政府公然保護綠鬣蜥？](https://i.imgur.com/DMYYc1wb.jpg "[問卦] 台南市政府公然保護綠鬣蜥？")
爆
[問卦] 當初台灣選擇核能而不是綠能會怎樣![[問卦] 當初台灣選擇核能而不是綠能會怎樣](https://i.imgur.com/yIS2Eieb.jpeg "[問卦] 當初台灣選擇核能而不是綠能會怎樣")
爆
[問卦] 沒人發覺掛號費500是很嚴重事情嗎？![[問卦] 沒人發覺掛號費500是很嚴重事情嗎？](https://i.imgur.com/x7Z5C4Db.jpeg "[問卦] 沒人發覺掛號費500是很嚴重事情嗎？")
爆
[問卦] 麥當勞有什麼絕版商品讓你念念不忘的![[問卦] 麥當勞有什麼絕版商品讓你念念不忘的](https://i.imgur.com/7RxFqpzb.jpeg "[問卦] 麥當勞有什麼絕版商品讓你念念不忘的")
爆
[爆卦] 波波名單更新至1552名![[爆卦] 波波名單更新至1552名](https://i.imgur.com/m51jNEcb.jpeg "[爆卦] 波波名單更新至1552名")
73
[問卦] 法官酒駕爛醉被逮 慘遭重判罰俸4個月85
[問卦] 震驚！在台灣倡議核電竟違反國家法律！？![[問卦] 震驚！在台灣倡議核電竟違反國家法律！？](https://i.imgur.com/kpLXl5Qb.png "[問卦] 震驚！在台灣倡議核電竟違反國家法律！？")
64
Re: [新聞] 快訊／桃園義消民宅捕蜂 副小隊長突遭「![Re: [新聞] 快訊／桃園義消民宅捕蜂 副小隊長突遭「](https://i.imgur.com/3rgBuyZb.jpeg "Re: [新聞] 快訊／桃園義消民宅捕蜂 副小隊長突遭「")
48
[問卦] 日韓大戰要幫哪隊加油![[問卦] 日韓大戰要幫哪隊加油](https://i.imgur.com/FgajUS6b.jpeg "[問卦] 日韓大戰要幫哪隊加油")
74
[問卦] 空污嚴重新聞台都沒報欸![[問卦] 空污嚴重新聞台都沒報欸](https://i.imgur.com/F9CTYqnb.jpg "[問卦] 空污嚴重新聞台都沒報欸")
爆
[問卦] 台灣肺癌擠下15年冠軍大腸癌 你有頭緒嗎![[問卦] 台灣肺癌擠下15年冠軍大腸癌 你有頭緒嗎](https://i.imgur.com/RHrdOzFb.jpeg "[問卦] 台灣肺癌擠下15年冠軍大腸癌 你有頭緒嗎")
42
Re: [新聞] 男大生口渴「每天這樣喝」突昏倒才知罹糖![Re: [新聞] 男大生口渴「每天這樣喝」突昏倒才知罹糖](https://i.imgur.com/ANeaGhqb.gif "Re: [新聞] 男大生口渴「每天這樣喝」突昏倒才知罹糖")
46
[問卦] 水泥預拌車翻了![[問卦] 水泥預拌車翻了](https://i.imgur.com/ksWsc9xb.jpeg "[問卦] 水泥預拌車翻了")
45
[問卦] 本土醫學生實習遇到波波醫不會很尬嗎？45
[問卦] 當初是薄熙來登基，國際&兩岸現在如何？![[問卦] 當初是薄熙來登基，國際&兩岸現在如何？](https://img.youtube.com/vi/1huWChPdniQ/mqdefault.jpg "[問卦] 當初是薄熙來登基，國際&兩岸現在如何？")
44
[問卦] 家裏兩個肺癌該怪誰？![[問卦] 家裏兩個肺癌該怪誰？](https://i.imgur.com/YaJd2dzb.jpeg "[問卦] 家裏兩個肺癌該怪誰？")
45
[問卦] 能源青鳥的智商是不是有問題？![[問卦] 能源青鳥的智商是不是有問題？](https://i.imgur.com/3gOHUyPb.jpg "[問卦] 能源青鳥的智商是不是有問題？")
27
[問卦] 11月整個月都要爽吃壽司郎海膽？![[問卦] 11月整個月都要爽吃壽司郎海膽？](https://i.imgur.com/Bcb7UG5b.jpeg "[問卦] 11月整個月都要爽吃壽司郎海膽？")
32
[問卦] 為什麼名醫小孩沒遺傳到頭腦要當波波爆
[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦![[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦](https://i.imgur.com/W4qqtUAb.jpeg "[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦")
34
[問卦] 通勤時間1個半小時算久嗎？30
[問卦] 人資談薪水的時候說了孟母三遷24
[問卦] 沒人發現過敏兒到日本就好了嗎???30
[問卦] 薄瓜瓜如果要借兵打習 該借他嗎39
[問卦] 高官不怕自己的小孩也得肺癌嗎？![[問卦] 高官不怕自己的小孩也得肺癌嗎？](https://i.imgur.com/2TlDim1b.jpeg "[問卦] 高官不怕自己的小孩也得肺癌嗎？")
31
[問卦] 螞蟻藥(誘餌型)到底有沒有效=.=?爆
[爆卦] 湖口工業區停電![[爆卦] 湖口工業區停電](https://i.imgur.com/RUfkMbHb.png "[爆卦] 湖口工業區停電")
24
[問卦] 日本推特趨勢：日本敵視發言（Tulsi）![[問卦] 日本推特趨勢：日本敵視發言（Tulsi）](https://i.imgur.com/Mc5zkocb.png "[問卦] 日本推特趨勢：日本敵視發言（Tulsi）")
28
[問卦] 大家敢跟快60歲的泰森打一場嗎?爆
[問卦] 能不能告訴我反核的原因....
![[問卦] 法官酒駕爛醉被逮 慘遭重判罰俸4個月](https://i.imgur.com/FRgK1DAb.jpeg223.139.175.234 "[問卦] 法官酒駕爛醉被逮 慘遭重判罰俸4個月")
![[問卦] 大家敢跟快60歲的泰森打一場嗎?](https://i.imgur.com/ufZZ1PRb.jpeg150.117.197.216 "[問卦] 大家敢跟快60歲的泰森打一場嗎?")
![[問卦] 能不能告訴我反核的原因....](https://i.imgur.com/ayt70Mcb.jpeg60.249.134.134 "[問卦] 能不能告訴我反核的原因....")