Re: [問卦] 要怎麼從生活中攝取腦內啡和多巴胺呀
1. 咖啡，可上調(upregulate)體內多巴胺受體
2. 冷(cold exposure)
效果：脖子以下泡冰塊水(1-10分鐘) >>>> 沖冷水 > 冬天穿短袖冷一天
冷水增加多巴胺效果約可持續兩三小時，且不會有不良副作用
3. 運動
隨便列幾個，有興趣可去看youtube
參考資料：Huberman Lab Podcast
※ 引述《j32072 (心地善良的o'_'o)》之銘言：
: 大家都知道這是快樂的泉源
: 但身為牡丹42年bmi38的中魯
: 薯條加大和快樂水為原料也趕不及生理需要的量
: 即時我嘗試提高原料不只加大還單點兩份大薯也沒辦法
: 把胃塞的滿滿的也只感受到空虛而已
: 想問問還有什麼東西能當原料來源嗎
: 有迷有八卦？
--
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.196.82 (臺灣)
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謝謝你的分享
→
結論：在冰咖啡池游泳
XD
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※ 編輯: tsungg (220.136.196.82 臺灣), 11/07/2022 09:04:06
宗教洗腦 = 高潮
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狩獵與採集
→
讓妹妹幫我
→
實用
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讚唷 今晚來泡泡看
推
二樓XD
![[問卦] 要怎麼從生活中攝取腦內啡和多巴胺呀](https://i.imgur.com/zfzDbxeb.jpg "[問卦] 要怎麼從生活中攝取腦內啡和多巴胺呀")
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[問卦] 認真問 萊克多巴胺美國可用 台灣不能用?請問一下 護航的一直說 萊克多巴胺有科學標準 那既然萊克多巴胺美國可用 台灣豬農為何不能用?![[問卦] 認真問 萊克多巴胺美國可用 台灣不能用?](https://i.imgur.com/KTEQQ0Ib.jpg "[問卦] 認真問 萊克多巴胺美國可用 台灣不能用?")
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[討論] 中國人嗆活體萊克多巴胺人，無法反駁？小弟我昨天在抖音一個三秒影片寫個天祐烏克蘭*[m 結果被中國人激是活體萊克多巴胺人 本來笑笑想說也沒辦法![[討論] 中國人嗆活體萊克多巴胺人，無法反駁？](https://i.imgur.com/NY2BVhXb.jpg "[討論] 中國人嗆活體萊克多巴胺人，無法反駁？")
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Re: [問卦] 認真問 萊克多巴胺美國可用 台灣不能用?我不知道耶。 我只知道不平等條約是被強迫簽定。 而我們是明面不求任何回報主動開放進口外國含有萊克多巴胺的豬肉， 來跟不可使用萊克多巴胺的國產豬肉作競爭，還不強制做標識作區別， 比不平等條約高端多了。4
[問卦] 美豬 = 美國萊克多巴胺豬肉的縮寫？剛剛和塔綠班吵架 和他說政府偷改題目 把美豬講成萊豬 他反駁根本就沒有 美豬是美國萊克多巴胺豬肉的縮寫![[問卦] 美豬 = 美國萊克多巴胺豬肉的縮寫？](https://i.imgur.com/9aSHgYPb.jpg "[問卦] 美豬 = 美國萊克多巴胺豬肉的縮寫？")
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[問卦] 震驚! 萊客多巴胺意外在豬肉上發現欸就是拉 萊克多巴胺 又稱瘦肉精 可以抑制動物的脂肪 還可以讓這些肉動物 可以頭好壯壯又好吃![[問卦] 震驚! 萊客多巴胺意外在豬肉上發現](https://i.imgur.com/gBkD1ubb.jpg "[問卦] 震驚! 萊客多巴胺意外在豬肉上發現")
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[問卦] 跟女生表白說因為會產生多巴胺血清素去跟女生表白的時候 就說因為看到你 都會產生多巴胺血清素腦內啡 所以才喜歡你 大腦不會騙人的 這樣可以嗎![[問卦] 跟女生表白說因為會產生多巴胺血清素](https://i.imgur.com/eH0853Qb.jpeg "[問卦] 跟女生表白說因為會產生多巴胺血清素")
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[問卦] ECFA和萊克多巴胺 哪個比較毒青竹蛇兒口 黃蜂尾上針 兩般皆不毒 最毒 (__________) 選擇題![[問卦] ECFA和萊克多巴胺 哪個比較毒](https://i.imgur.com/cQlyAScb.jpg "[問卦] ECFA和萊克多巴胺 哪個比較毒")
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[問卦] 台灣養豬不能用保健食品萊克多巴胺？如題 某某人說萊克多巴胺就像是豬的保健食品 外國豬肉就算含有萊克多巴胺也很安全 但為什麼台灣養豬就不能餵豬吃保健食品萊克多巴胺啊？ 之前不禁萊牛而禁萊豬1
[問卦] 毒品釋放多少多巴胺?一直釋放會怎麼樣嗎?聽說 人類玩遊戲打電動的時候會釋放多巴胺 收到禮物的時候會釋放多巴胺 打手槍的時候會釋放多巴胺 看電視的時候會釋放多巴胺 多巴胺會讓人感覺 爽 上癮 如果說人類生活是為了追求快樂
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[問卦] 感覺愈來愈多人離開台灣了….56
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/AdFFpzeb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
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[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫![[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫](https://i.imgur.com/IqnpzpOb.jpeg "[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫")
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Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/vXrWqjhb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
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爆
[問卦] 川普解散教育部![[問卦] 川普解散教育部](https://i.imgur.com/9qzyb0Jb.jpeg "[問卦] 川普解散教育部")
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