[問題] 腳很容易滑

seanlin1042109/26 14:39你講的那些地形要盡量避免 不要忽視硬踩

seanlin1042109/26 14:39再來就是善用登山杖了

locka09/26 15:15走的速度很快嗎？速度是一個很重要考量的點，越野跑跟負重

locka09/26 15:15行走的走法不太一樣。

locka09/26 15:15跑動多的話腳點要看比較快，重心轉移也比較迅速，就算滑倒

locka09/26 15:15可能下一步已經踏出去了(但我猜測原po想問的應該不是這種)

locka09/26 15:15。

locka09/26 15:15如果不是跑動的走法的話，我會建議一個簡單原則：過困難地

locka09/26 15:15形時確定不會滑再把全身重心轉移過去；原po提到的重心放低

locka09/26 15:15這件事雖然也很重要但我覺得要考量肌力，有看過因為很小心

locka09/26 15:15、重心放很低，結果變成一直處於半蹲狀態，肌肉會更快感到

locka09/26 15:16疲累，反而更容易滑倒。(個人經驗分享)

baychi99909/26 15:37肌力 踩點 另外你提到的地形幾乎大家都會滑 這就只能靠

baychi99909/26 15:38經驗了 有疑慮的地形重心放低小心通過 安全第一

Aeolia09/26 16:31鞋子也是影響滿大的，軟底鞋子會比硬底鞋抓地力強很多。以

Aeolia09/26 16:31前穿傳統登山鞋也是滑到一個不行，現在穿越野跑鞋幾乎都

Aeolia09/26 16:31不會滑倒。

npc77609/26 17:03小步

vi00024609/26 17:29不要煞車就不會滑了

medama09/26 18:10軟底不小心踩到尖石還滿痛的

apemanlu09/26 18:19感覺加強體適能會逐漸降低受傷的機率

yafx4200p09/26 19:06你講的那三處本來就會滑 滑

yafx4200p09/26 19:06了要能救回來

wuchiou09/26 19:32登山杖是你的好朋友

aa096809/26 20:31鞋面問題 試試阿桑雨鞋或其他鞋款 再不行就菜瓜布溯溪鞋

scottpai09/26 20:39紅明顯 https://i.imgur.com/nw6eJ0V.png

scottpai09/26 20:39剛好看到有人問一樣的問題，然後元植大大有回文

scottpai09/26 20:40推回來

Anda09/26 20:51極度推薦Brooks Cascadia 16 抓地力讓人超心安。 最新的17

Anda09/26 20:52我穿起來不合腳還沒測試..

FarkU09/26 21:20下坡要用前腳掌先落地，重心微微向前，不熟悉時的確是蠻沒

FarkU09/26 21:20安全感的，步頻不高可以透過登山杖做支撐輔助。

baychi99909/26 22:44真的 要不滑倒的訣竅就是放給他滑 跟甩尾一樣

myislet09/27 01:11謝謝各位大大！我是行走不是野跑，也有使用登山杖QQ

myislet09/27 01:11請問元植大大回文那篇在哪裡呀？

myislet09/27 01:12感謝推薦鞋款，我也來考慮換鞋好了。

myislet09/27 01:16調整重心好像不太習慣，來試著改改看！

FarkU09/27 05:35技巧不分野跑還是行走

vi00024609/27 10:23越怕就會越滑 讓地心引讓帶你下山

gn0199334309/27 11:35有時候害怕，低姿態反而更滑，克服恐懼站直，滑動時

gn0199334309/27 11:35在用核心及登山杖穩定重心

gn0199334309/27 11:37鞋子見仁見智，我都穿布鞋上中級山百岳也不會覺得抓

gn0199334309/27 11:37地力不足

joey123xd09/27 14:22換鞋