[問題] 武陵四秀體能問題
小弟現在大約勉強
谷關七雄
如果爬武陵四秀任一座單攻
會不會太勉強
大概需要這樣的體能比較適合
--
應該還需要考量高山反應？
早點起來 桃山應該OK
勉強單攻谷關七雄嗎XD
桃山三四點出發，慢慢走
勉強桃山可以
自己設停損點吧 海拔不一樣 誰知道你的狀況會不會差很
多
任一座單攻？有看過路線不會問這種問題吧
今年才爬山的新手 真的對山不熟 都是從最弱的到現在能谷關七雄 往上就是高級山初級吧
等四月吧，現在高山有點冷，不適合單攻
謝謝提醒
※ 編輯: zoosleep (39.9.124.147 臺灣), 12/08/2020 21:52:21 ※ 編輯: zoosleep (39.9.124.147 臺灣), 12/08/2020 21:57:10春季颱風季以前 日照長 登山口附近預備天 減少高山症可能
謝謝專家們解說 小魯從今年從七月開始從象山慢慢 到現在谷關七雄 都會評估自己的能耐 目前還沒有撤退受傷過 無奈登山知識尚淺 謝謝個位指導
※ 編輯: zoosleep (39.9.124.147 臺灣), 12/08/2020 22:05:33先學會紀錄自己時間跟表達能力吧，丟一句勉強谷關七雄就
ok
想讓別人判斷你的體能？
12/08 22:16
光是哪座七雄 時間都沒給...
大概就東卯 白毛
※ 編輯: zoosleep (39.9.124.147 臺灣), 12/08/2020 22:28:57ㄜ不是，你看過地圖大概就不會說「四秀」單攻了吧....
真的只看過影片 看來我太高估自己了
※ 編輯: zoosleep (39.9.124.147 臺灣), 12/08/2020 22:42:46=.= 看來你完全不懂點在那... 你說「四秀任一」
我是不知道影片能看出什麼，但我肯定沒地圖能告訴你的多
伸手牌連路線長什麼樣都沒看過就想上山 山難已經夠多
了 多做點功課再來發問吧
是的我太高估了
那個 建議看一下四秀的地圖和相對位置 你就會了解你提出的
問題哪裡怪怪的
不好意思
幫解 你要單攻品田那很難不順便經過池有 你想單攻喀拉葉
那更難不經過桃山...(可以走北稜啦 那就不會是單攻了)
所以最多常見就單攻桃山 或是單攻品田+池有
單攻桃山等級比較低 但你至少也講一下你爬谷關的時間..
就正常值7hr來回
※ 編輯: zoosleep (39.9.124.147 臺灣), 12/08/2020 23:11:45有走過八仙嗎 八仙可能比較有參考價值
沒有
跟你有沒有高估根本沒關係 講半天還是只想當伸手牌
是 我道歉
那就先單攻桃山或池有就好啦
從中級山進階百岳之前，我會先從初階的合歡和玉山開始適
應高度，而且會去找網路上其他的分享，看花的時間跟他們
差多少，知道自己的程度大概是落在哪裡，而且重點是一定
要研究路線，里程地形高度這些都很關鍵
感覺你體能可能跟我差不多，我是打算把七雄走完當訓練再
進階挑戰四秀分兩次單攻，因為看其他前輩的紀錄發現自己
還不夠格，我合歡北西來回十小時左右，屯原再從光被上南
華大概六小時內，雪山水池到369四個小時，很弱，給你參
考
先去走松鶴八仙= =
武陵四秀的地理位置不像谷關七雄可以容易分開各別單攻
所以一般不會問”任一座“
東卯要走到7小 太慢了 練好再來
來回啦
谷關多練，找機會去走走合歡系列後再想武陵四秀
住台北也不可能常去中部山區
※ 編輯: zoosleep (39.9.220.170 臺灣), 12/09/2020 11:08:04 ※ 編輯: zoosleep (39.9.220.170 臺灣), 12/09/2020 11:19:32東卯走傳統線七小時的話，就正常偏慢
建議走下八仙山+1
東卯傳統線緩上，除非走東南稜。白毛山比較陡但里程又太短
弱
對啊弱 然後？
※ 編輯: zoosleep (39.9.220.170 臺灣), 12/09/2020 12:56:18合歡系列其實可以從埔里坐公車上山 不過要先預約的樣子
甚至要完全不開車的話 高鐵台中站也有公車到埔里 休一晚隔
天上山
建議自己學會評估路線難度 海拔總上升/下降、總里程、
行走時間、地形難度、海拔高度、氣候溫度 這些客觀指標
總上升下降 行走里程/時間 這幾個是容易在附近郊山鍛鍊的
相關的數據可以自己統計 多數也可以在健行筆記網站找到
另外地圖產生器/馬克褚/登山補給站 也可找到些軌跡
導入app 或分析網站以後都可得出相關數據
學會自己抓魚比較實際
東卯來回7小時不是普通慢，是非常慢
建議你練到東卯一天二刷再挑戰百岳
謝謝 其實百岳爬過了.. 合歡主跟石門山 . .不列入... 看來我還要再加強
※ 編輯: zoosleep (114.43.159.37 臺灣), 12/09/2020 14:59:55合歡主跟石門山...別把老人散步級的拿來說嘴啦XDDD
桃山單攻也不是不行，自己設定好時間，好比8小時，有沒有攻
頂無所謂，去比對一下地圖跟實際走起來的感覺。然後不要太
把影片當參考，有很多要走兩小時up的無聊路程影片可能10秒
帶過。自己抓好身體的感覺，至少留四成的體力走回程，萬事
多小心這樣
合歡群難度大致上是西>>北>東>主~石門
對了，前一晚記得做高度適應
前面推文的健行筆記網站資料蠻多可以參考的
請參考48樓師父所言，七雄與四秀記錄不少，若能找到同
一人紀錄，參考性更大
波津加或八仙去走一次 看看吧
看到合歡主跟石門山我真的笑了
可以笑大聲點 不過我是小跑步
※ 編輯: zoosleep (114.43.159.37 臺灣), 12/09/2020 17:16:45有些樓的推文有點誇張 如果只要單攻桃山體力要求沒這麼高
設定好撤退時間 搞清楚自己的身體狀況 不逞強遵守紀律
你現在就可以去試試看了 加油吧
單攻武陵四秀登山口沒問題
可以先下載上河步程圖 ，一邊走一邊比對 ，就知道要不要折返
了
桃山大概比東卯東南稜硬一點點（那兩張休息時間都超級久）
主要差別在於1.桃山車程超遠，前一天最好住山下2.高山症的
風險，前一天最好住山下。
其實不用想太多 就跟某樓大大提到的一樣 設定好時間折返
就可以了
那就試試蝶夢八唐
有 這個月想爬八仙山
※ 編輯: zoosleep (39.9.92.182 臺灣), 12/09/2020 21:12:42請問八仙園區上，大約要多快的體能？
1日2秀比較硬 池有和桃山單攻，正常有運動的人可以走
給樓上上 我松鶴八仙來回6個半小 走兩日四秀第二天傍
晚下山蠻累的 有點久忘記各點的時間
我覺得你住台北的話可以先去走走看陽明10峰，紀錄自己
的時間再上網看別人走的時間做對比，然後看看那個人走
桃山的時間是多少（桃山比較容易）就可以稍微了解自己
的狀況
只是陡上去又馬上要陡下來確定是你要的嗎 在上面摸
個一兩天走四座不是很舒服
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