Re: [問題] 合歡西北or雪山369，哪個適合當練習

首先，要先知道自己為何要單攻…
還有單攻路線的個難度，以及裝備要怎準備。
這兩個路線其實不太同…

※ 引述《greenhistory (蔡青史)》之銘言：
: 各位登山前輩們好
: 小的有幸排到1月初進去雪山東峰的名額
: 因為時間難空出來的關係，想挑平日爬
: 如果只能從這兩個選擇挑一個
: A.合歡西北峰單攻(來回約13K)

合歡北西，開車就可以到，前晚住宿可以睡滑雪山莊，但是因為高度第一天就拉到有高山症的高度，其實隔天起登容易出現高山症狀況。
登山口到北峰算很簡單，比較煩人的是北到西，一開始就要拉繩陡下，中途七上八下，然後到了西峰沒風景，又要八上七下走回來。
說真的體能消耗很快，中途水源補給也是問題。

: B.經雪山東峰到369山莊單攻(來回約13K)

雪山比較煩的是，開車進武陵很久，前一天只能選住環山部落或是直接車宿服務站下的停車場。
這條路線不難，起登算頗陡，但是就一路上上上上，雪山就是有水補給，369也有，只要帶個過濾水壺，喝到不要不要。
如果你速度夠快，可以在哭破看日出。

: 大家會比較推薦去練哪一條？
如果你都沒單攻過，建議單攻玉主，這是最簡單的單攻路線。
合歡北西我沒算分數，基本上我也不想在走一次…

: 主要是想當成以後單攻百岳的參考依據
: 平常都有在練路跑及爬一些小百岳(6小時以內路線)
: 另外也想問，如果4點起登，想要在5、6點左右看到日出

這要看你腳程，你的一般時間是上河地圖在短多少。基本上每週練跑光呼吸就贏了。

之前帶未爬過百岳的親妹單攻玉主，只交待她每週跑三天三千，一個月就好。在我頹廢上班喝酒的一個月，她努力練習，走的比我快。
但是登山技巧的差異，她體能消耗很快，而且當下風險評估，步用完速計算控速，都是有差。

: 那是不是合歡西北才有機會
: 看了一下路線，雪東前半段幾乎都在森林裡
: 景色的話是不是也是合歡西北比較壯闊漂亮？

單攻難在規劃，要把每個時間點，一定要過那邊，都先算好，然後嚴守下撤基準，基本上連續兩個點是時間落後，就該折返。
而且單攻因為裝備輕量化，如何準備就地避難設備是要深思。
至少你選的路線是大眾化路線，風險相對比較低，但是跟玉主菜市場路線比，差很多。
也可以考慮玉前單攻，如果感覺不夠，可以把停車場踢到前鋒。然後前鋒刷個兩趟三趟…

重點不是路線難度，是要想假如自己體力耗盡，缺水，或是受傷，撤退簡單嗎？

另外醫療包也是必備的，裝備輕量化，不是把裝備舍去，而是只帶最低有用的，像我冬季就不單攻，就地避難設備就重的很阿砸。
然後又要考慮到路面可能結冰的問題…

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直接編輯。 單攻其實著重在規劃，還有如何執行。 單攻當週的生理狀況都很需要。 我也曾經週五下班，新竹開車到武陵，睡停車場，兩點起登，結果馬上高山症發作，吃藥 舒緩後繼續走，眼看肯定無法完成，就讓隊友自己上，我在369睡覺。 醫療包看似不常用，但是真的要用到真的很實用。我也曾經在走過多次的玉主回程，摔了 一下，也是靠醫療包緊急處理。 單攻在趕路的情況下，常常發生突發狀況，要如何處理真的要想想。 網路很多單攻神人，簡直望塵莫及，我選擇單攻只是為了可以多陪家裡人，在最短時間維 持高山健行的技巧，以利疫情結束的國外健行。 單攻如果走自己沒走過或是不熟的路線，指北針，地圖，gps是否也要考慮？ 我曾經在合歡西回程，因為大霧差點走錯，還好有gps讓我沒有偏離走到小岔路。 玉主單攻是還好的訓練，我也從13小時，走到現在10小時內，重點玉主單攻，還可以訂排 雲午餐，爽爽吃。 依照自己的體能，循序漸進，如果時間可以，先走多日行程，在回頭考慮單攻。