Re: [問題] 健身房推薦
個人推薦Life-lab, 就在好市多對面
門口停放摩托車很方便
一般停個10多台出頭應該沒問題
在那邊健身一年多，下午與假日人比較少
平日晚上就比較多人了
順便推Michael教練
除了上課動作外還會分享平日飲食
久坐腰痠背痛也會分享原因與應該做哪些動作來校正
上健身課程主要是培養運動習慣
錢花下去就會舍不得不去
最後慢慢養成運動的習慣
現在我已經上完教練課還保持每週都運動3~4天左右
共勉之~
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竹北也有分店唷！
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我也在life lab上課
→
我教練是Kobe~蠻推的
推
life lab 大推Michael！
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[心得] 健身環50天減肥運動心得首圖直接上「玩健身環前後兩個月」的對比照 肚子是不是差超多！ 而且我的飲食習慣沒什麼改變 炸物甜點垃圾食物照吃那種![[心得] 健身環50天減肥運動心得](https://i.imgur.com/PGZ3R00b.jpg "[心得] 健身環50天減肥運動心得")
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[自介] 上一篇五年前了上次是用瞿欣怡的《說好一起老》開場 這次來跟大家分享養成健身習慣的重要性 標題說到五年前也發過一篇自介文 那時候大約是碩二準備踏入社會工作的前期 還保有週末打球的習慣![[自介] 上一篇五年前了](https://i.imgur.com/MvV7oipb.jpg "[自介] 上一篇五年前了")
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[心得] Switch健身環50天運動減肥心得首圖直接上「玩健身環前後兩個月」的對比照 肚子是不是差超多！！ 而且我的飲食習慣沒什麼改變 炸物甜點垃圾食物照吃那種15
[生活] 想問板橋新埔有沒有不綁約的健身房？如題，剛搬來板橋對這裡還不熟悉，因為發現身邊朋友都在健身， 也想趁換環境來培養運動興趣，想慢慢培養運動習慣不想一次跟健身房簽半年一年約， 新手想找環境好、寬敞不擠的健身空間，有推薦不綁約的健身房嗎？ 運動時間目前預計會是平日晚上 謝謝大家分享囉！5
Re: [廣宣] 運動按摩（鄉民優惠）因為肩頸痠痛導致長期偏頭痛跟嚴重圓肩 加上已進邁入40歲中年之路QQ 去年開始到佳儷上有氧團課，然後9月又加入健身房開始上一周兩次的健身課 中間除了健身課，也會上上飛輪課。 想要降低的體重瘦沒有很多，但體態尤其圓肩跟頭痛改善很多
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