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[俠客] 九陰真經=健身手冊

看板JinYong標題[俠客] 九陰真經=健身手冊作者
sea130281
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梅超風念念不忘健身秘訣,一面迎敵,一面問道:“深蹲時姿式怎樣?”郭靖道:“


中軸穩定,核心發力。”梅超風道:“什麼是核心發力?”郭靖道:“


中軸於腹,腹部發力。”梅超風大喜,精神為之大振

梅超風聽音辨形,手指連彈,她同時問:“啞鈴划船?”郭靖道:"手扶桌椅,腰椎挺直

背部發力,核心穩定。”梅超風道:“啊喲,我先前可都想錯了。什麼叫相撲硬舉?”

郭靖道:“下蹲雙手觸槓,握距與肩同寬垂直,雙手正握,肩夾自然下放

。”梅超風喜道:“原來如此。"

郭靖:X你X的瞎婆娘!!,我幹X娘XX!!! 我操XX的, 還不把我放下來!!! 晚上還要開直播!

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kejun06/16 17:52郭靖:你捐多少

※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 06/16/2020 17:59:25

pponywong06/16 18:38這樣的話 梅的九陰白骨爪應該會被郭靖一腳就破掉了

wasely06/16 18:39這才是成吉思汗健身中心

holybless06/16 18:56這梅超風個性像松坂梅

WARgame72306/16 19:00郭靖跟阿骨打的身材誰比較能讓蕭峰心動?

newtypeL906/16 22:26梅超風旋轉雙掌,叫道「九陰白骨爪~」 郭靖更不打話

newtypeL906/16 22:26一腳踢去,梅超風的九陰白骨爪頓時潰不成軍

MrHeat06/16 22:38要是楊過的話 肯定又一個快美難言 笑得腿都合不攏

BRANFORD06/16 23:51甚麼 成吉思汗館長!! 挖ㄟ阿木 挖嘞幹哩XX

fatedice06/23 23:06有趣XD

lejnsaryai01/14 08:02【已收錄進精華區】