[問題] 血脂肪血糖，新陳代謝醫師推薦，謝謝！

lovemeow 09/11 13:31原來5.7是太高 我也要去看了QQ

multiView 09/11 13:32換幾個都一樣，還是講那些東西，開那些藥啦。

s8818880 09/11 13:39尊德，但吃藥還是要搭配飲食控制加運動

WeGoStyle 09/11 14:05換醫師倒不如換飲食習慣比較重要

qsasha 09/11 14:07認真說….飲食控制先

hi5 09/11 14:17內惟為好診所周正修醫師一生推

cloning 09/11 14:25新陳代謝科診所生意穩定，所以醫中沒教職/行政職的

cloning 09/11 14:25主治醫生待不住早晚都會出去開業。

tienhun 09/11 14:28尚恆診所

dda 09/11 14:41認真說 澱粉或糖先減半看看

kissdodo 09/11 14:47減肥、減糖減澱粉，3個月抽血檢查。

icekiba 09/11 14:49建工萬川林醫師

TiggerLin 09/11 15:025.7 控制飲食體重的話 降回5.6或以下蠻容易的

TiggerLin 09/11 15:05除非你作息正常 體重正常 飲食健康卻還是這樣 就可

TiggerLin 09/11 15:05以換個醫師試試

TiggerLin 09/11 15:07建議找附近診所的一般家庭醫學醫師即可 不喜歡就換

TiggerLin 09/11 15:07附近其他診所 慢慢換.....

TiggerLin 09/11 15:08畢竟要長期追蹤 方便回診我覺得蠻重要的

searchroy 09/11 15:15瘦下來，數字就下降了。

imlinu 09/11 15:32尚恆林奕廷醫師 人客氣醫術也高明

cubegaga 09/11 15:37除非你有內分泌之類的疾病 不然你做好飲食控制就好

cubegaga 09/11 15:38你比較需要的是一對一的營養師 幫你改善飲食習慣跟

cubegaga 09/11 15:38觀念

wtsph 09/11 15:49平常有定期服藥嗎? 飲食有注意控制嗎?

icekiba 09/11 15:55營養師會建議一般人攝取的量，然而不是一般人攝取

icekiba 09/11 15:55那個量，就是過量

icekiba 09/11 15:57例如：營養師會建議每餐攝取一定量的澱粉，但那會

icekiba 09/11 15:57升醣，所以就要斟酌

oopsskimo 09/11 15:58https://youtu.be/eq6s-MVGHjg

oopsskimo 09/11 15:59https://youtu.be/7EyijXXlFMY

weng411 09/11 16:164+2R 看看

JudgmentLin 09/11 16:525.7去看醫師也不會開藥 建議你吃健康一點而已

sce76 09/11 16:575.7算正常吧 要看的話推薦柏安診所郭醫師

rayjean 09/11 17:10餐後半小時活動微汗的程度，飯前一杯白開水或不甜無

rayjean 09/11 17:10糖飲料、順序菜先吃試試看

ABA0525 09/11 17:33不要吃米飯饅頭，有糖醣全部不要每天跑步有氧

ABA0525 09/11 17:34半年持之以恆一定降

icekiba 09/11 17:34不可能都不吃有醣的食物阿，。會沒力氣

ABA0525 09/11 17:34碳水改地瓜燕麥

icekiba 09/11 17:35主要就是控制量，用秤的比較準

icekiba 09/11 17:36地瓜燕麥其實很陷阱，地瓜只能吃一小條，燕麥一天

icekiba 09/11 17:36只能吃30-50克

louiskuo 09/11 17:51代糖買一大罐泡紅茶

Zein 09/11 18:01控制飲食才是最好辦法

icekiba 09/11 18:03推薦零卡可樂~買整箱

a12375111 09/11 18:35控制糖、油和精緻澱粉，通常體重降下來數字就跟著降

a12375111 09/11 18:35了

concor 09/11 19:06楠梓-蔡明劼醫師

safetoy 09/11 19:11三餐都減醣增加蛋白質，每天花一個小時找個操場，

safetoy 09/11 19:11快走10～20圈，走到微喘流汗就可以。養成固定運動

safetoy 09/11 19:11的習慣沒有那麼難，快走比跑步容易，也能改善睡眠

safetoy 09/11 19:11品質。

padye 09/11 19:38我爸是在802心臟科李伯群看，他幫我爸改藥後穩定很

padye 09/11 19:38多

gauurgr1016 09/11 20:19高醫 白哲聲醫師

yueyulin 09/11 22:19初日診所

ekwowek 09/11 22:59兆信診所 賴醫師

xsad 09/11 23:49高醫 李美月

Carrarese 09/12 08:23代糖不是什麼健康的東西

miyabicheng 09/12 10:08飲食+運動

amaze15 09/12 12:00你是吃外食嗎？台灣外食就是一整排的精緻澱粉+手搖

amaze15 09/12 12:00飲料，減醣減碳水+持之以恆的規律運動，血脂血糖自

amaze15 09/12 12:00然就會穩定

skylion 09/12 12:25安柏鄰好 李思賢醫師

skylion 09/12 12:25醫師有粉專 可追蹤看看

icekiba 09/12 12:38自己煮還是外食都一樣啦，要有自制力

icekiba 09/12 12:39澱粉類要吃比一般人建議攝取量還少一半，有這樣的

icekiba 09/12 12:39覺悟嗎?

icekiba 09/12 12:40吃一堆藥然後暴食根本也沒用