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[問題] 無澱粉類的日本料理?

看板Kaohsiung標題[問題] 無澱粉類的日本料理?作者
FF14
(太十四)
時間推噓27 推:30 噓:3 →:33

最近在想七夕要吃啥
因為女友在做某種減肥
所以不能吃澱粉類的

但最近常吃西餐
所以想換個日本料理吃吃

還請各位高雄版友推薦一下


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.161.98 (臺灣)
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isscat 08/16 17:43全部點生魚片?

cindy033 08/16 17:44點生魚片跟烤魚之類的應該可以

mefifthfloor08/16 17:44就一起點餐,有澱粉的你吃沒澱粉的她吃。

cindy033 08/16 17:44肉類的話怕上面調味料有加到糖會比較有風險

mefifthfloor08/16 17:44點壽司你吃掉米飯她吃魚片

cindy033 08/16 17:48很多日料都會加味醂,那個有糖份,怕會破酮比較麻

cindy033 08/16 17:48

cindy033 08/16 17:49是說你要不要考慮去體適能版或肌肉海灘版問問,那

cindy033 08/16 17:49邊應該有人知道可以吃什麼

rebuildModel08/16 18:05快停止愚蠢的減肥法吧

jackytw199 08/16 18:07減肥不如送他兩包雞胸肉比較合適

adaplant 08/16 18:08生酮?難練易破 不練也罷

adaplant 08/16 18:08居酒屋 日式料理 認真選都能選到少澱粉的食物

hebe520s 08/16 18:10戒澱粉還敢吃外食,有誠意的話自己煮啊

neon7134 08/16 18:23不吃澱粉減肥 只能說顆顆了

catwithptt 08/16 18:23不用這麼兇吧 每個人有不同的方式啊

JohnHong 08/16 18:28吃生魚片或烤魚烤類應該可以

miyoko 08/16 18:29菜色多樣的沒問題喔!烤魚、沙拉、生魚片、味增湯、

miyoko 08/16 18:29鹽烤的串燒!加油~ 有些人可能因為身體健康狀況需

miyoko 08/16 18:29要減醣或控制澱粉也說不定! 希望版友理性友好呀

Zein 08/16 18:32去海港吃到飽阿

mnkyhh 08/16 18:33可以去燒肉店、火鍋店、炸豬排也可以

mnkyhh 08/16 18:34炸物剝掉外皮

kenou 08/16 18:39日本料理很多無澱粉,注意調味料就好!

mimzyzhu 08/16 18:44之前會不吃白飯XD 結帳時桌上一座白飯山

kuninaka 08/16 18:49生魚片阿

kuninaka 08/16 18:49一堆可以選

a13471 08/16 19:14為啥要噓 問號

Paradox 08/16 19:19噓的人在想什麼 ㄏㄏ

cat1224 08/16 19:26減醣還好吧

vhygdih 08/16 19:28推薦居酒屋~ 就專吃肉和魚類就好

wingthink 08/16 19:38不懂噓什麼wwww

pule 08/16 19:52這才是貼近生活的吃法 太刻苦無法持久耶

b0339576 08/16 20:20減糖是降低糖度,減醣是降低澱粉,跟戒糖=無糖、

b0339576 08/16 20:21戒醣=不吃澱粉 是完全不同的事情

b0339576 08/16 20:21一般的減肥的確是需要減糖跟減醣,然後增加蛋白質、

b0339576 08/16 20:23纖維質的攝取,然後聰明選擇好油脂,多喝水睡好覺

b0339576 08/16 20:24如果你們平常自認吃得很健康,偶爾一餐稍微爆量是沒

b0339576 08/16 20:24差的~

b0339576 08/16 20:29減肥就是要徹底改變一些生活習慣,你如果有"不減肥

b0339576 08/16 20:30就不這樣吃"的迷思,瘦下來之後都很容易反彈暴肥哦

dreamerbass 08/16 21:04減醣飲食沒什麼不好啊,噓的人長命百歲是否?認真回

dreamerbass 08/16 21:04,吃生魚片、烤魚、燒肉、生蠔這些的,涼拌類的小

dreamerbass 08/16 21:04菜通常醬汁都爆表不推。基本上吃起來都很貴~

ballball520 08/16 21:10阿金減肥法?不是對身體很不好嗎?

nissy 08/16 21:14管別人怎麼減肥 會不會怎樣他自己承受 管海邊?

ballball520 08/16 21:18也沒什麼管,就只是關心,如有冒犯,略過就好,點

ballball520 08/16 21:18素食的來吃就好,蔬菜手卷之類的!

Feriohan 08/16 22:07她吃魚肉你吃醋飯

cadie 08/16 22:55是要「減少精緻澱粉」,不是完全無澱粉,都沒吃澱

cadie 08/16 22:55粉久了容易沒精神、情緒差

JOJOw991052 08/16 23:03把食物放在你身上,跟他說:吃我

mt0542281 08/17 00:32減醣啦XD 某種

starts 08/17 00:40日本料理有點難 火鍋就簡單多了

iwantbf24 08/17 00:46居酒屋 點燒烤吃

感謝各位版友的建議 看了大家的意見後我決定去居酒屋 畢竟居酒屋通常一堆肉, 菜單通常也比較豐富選擇多 應該會去家裡附近的東京目黑吃吃看 感謝大家 <(_ _)>

※ 編輯: FF14 (122.117.212.163 臺灣), 08/17/2020 01:59:17

CIRCUSYU 08/17 02:06如果只是不吃澱粉 可以吃生魚片、烤魚、烤肉串、和

CIRCUSYU 08/17 02:06拉 過節嘛~日本料理可以的!

cookiecandy 08/17 08:49就算是生酮也可以一天澱粉回填 沒關係啦~

m32216554 08/17 09:07方法只有適不適合,沒有好壞啦

m32216554 08/17 09:08不吃生的可以找些燒烤、火鍋類

soyjay 08/17 15:14吃蛋白質很ok 但吸收還是要碳水化合物的幫忙哦

soyjay 08/17 15:16吃生的就生魚片 不吃生的就燒烤 很簡單

popoliii 08/17 21:22給原PO 建議澱粉還是要正常吃 但是整體澱粉量減半

popoliii 08/17 21:22整套料理下來若以往習慣吃兩碗飯 就改成一碗

popoliii 08/17 21:22畢竟任何方法的前提還是要均衡

popoliii 08/17 21:23當然覺得身體能負擔 想嘗試看看這方法也OK