[滑鼠] 滑鼠用到手腕痛懇請支援
大家午安:
小弟長期慣用G304、302、前陣子304故障應急用102,另用過G604及Ducky第一把大滑鼠覺得太大不好握。
手型偏大但喜歡抓對稱的中小鼠,大鼠因為手汗因此打FPS時很難掌握…
不過平時使用的時候都會蠻用力的用拇指及尾指夾住頂在掌根處,並且用低DPI打FPS故需要大幅度甩動手腕,好啊BBQ了,手腕開始感覺負擔變大了,肩膀也開始痠痛了=_=。
年紀變大之後也有了一點點收入,想換好一點的滑鼠希望能改善狀況並且維持社畜下班一點點的FPS娛樂,懇請各位前輩能夠依小弟的習慣的握法推薦滑鼠,有線無線不拘,預算2500以內。
不好意思再麻煩各位了。
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羅技verticle最近特價
我是覺得先挑桌椅...
升降桌+工學椅XD 滑鼠負擔小(輕) 就GPX/Viper v2了
桌椅坐姿先確定正確 滑鼠影響絕對是最小的
換輕鼠還是有差的 長年拿zowie的經驗談 現在拿60g手
腕負擔小很多 當然還是減少時間才是根本
好險有您,不然看廣告說74%選手都拿Zowie,想說選手都拿代表很人體工學吧,差點訂下 去。
先確定桌椅高度 很不舒服建議去找個物理治療師矯正姿
勢
桌椅高度計算 https://tinyurl.com/282pfvbc
看了這個我發現一個大問題,我可能是桌子太高,導致一直聳肩在操作。
Ninjutso Katana Superlight
謝謝各位撥冗回覆,椅子已經是工學椅但桌子高度是租屋處固定的,比較麻煩,另外辦公 室也是用固定的高度…,唯一能變動的就只有滑鼠=_=,已經痛到去找物理治療師+傳統推 拿了QAQ 真的BBQ了
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:23:07 ※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:23:56聽起來感覺真的是桌子問題…主要是脊椎跟手腕的資深影響
到吧?攸關健康問題還是建議改善一下
好的QAQ
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:51:02椅子調高+腳踏板+螢幕架高
我最近換雷蛇速度版,高dpi真的解救很多。 試試買一
隻讓你很好操控的滑鼠,減少使用時的力量試試
而且巴蛇速度版比你預算便宜很多~
說實話建議你下定決心先停半年至一年
等到治不好就後悔也來不及
上班改用直立滑鼠
提醒一下 現在的Zowie已經不是一開始的團隊了 但我忘記
原Zowie團隊現在新創的品牌叫啥就是…
vaxee
感謝p大提供網站。
我以前也是桌面太高,後來裝了螢幕支架和鍵盤支架就好了
不過如果開始痠痛,應該就減少使用時間,然後做瑜伽蠻有用
去運動什麼的幫助肌肉放鬆也是一個方法,按摩沒什麼用XD
租屋可以買簡易桌子,幾百塊
公司可以買鍵盤架
改玩法跟靈敏度 多用手臂 少點手腕才正解
低dpi不是問題 低edpi 玩法卻多使用手腕才是問題
我請木工釘了一個跟桌子一樣寬的鍵盤架,變相增加桌深XD
推薦"AIDATA 愛得他"這個牌子的夾桌式鍵盤架,查我
ID可看到心得文,對於租屋處或辦公室等無法換桌子的
的場域非常適合,可有效改善聳肩使用鍵鼠的情形
低dpi反而用手臂居多 手腕壓力反而小吧 低dpi是多低?
我用400dpi好幾年了 手腕都沒事
謝謝大家回覆,我都會參考的嗚嗚。
※ 編輯: t88965 (1.200.17.233 臺灣), 06/06/2022 07:35:22先改變用滑鼠的方式跟座椅高度吧,換輕鼠只能減緩負擔
但是問題還在
座椅高度真的很有關係…@@我之前也是有這類的困擾
elecom護腕墊
在你沒改善手的舒適度(也就是適合的桌子前)前要停止玩,
否則以後就玩不起來了(?
可以試試看軌跡球滑鼠~
強烈建議用非慣用手用軌跡球
直立滑鼠
改變手部肌肉的使用方式
桌椅的高度應該佔比較大的部分
爆
[心得] 各家人體工學椅試坐心得# 202203工學椅筆記 好讀版: 我花了3個禮拜試坐了數家知名的人體工學椅,也寫了一些筆記,想說不要浪費,整理一 下給各位網友參考70
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