[外電] Jalen Hood-Schfino
湖人記者Jovan Buha這週專訪菜鳥Jalen Hood-Schfino的近況,分享一些內容。
前言提到,湖人在整個選秀探查過程,都對於JHS從高中以來飲食習慣與個人場下自律印象深刻,Rob Pelinka 多次提及,JHS從以前就有著職業球員該有的守則。
Buha :我們聽過Rob聊過你的飲食,你是吃素食嗎?
JHS:你可以這麼說,但不完全是,我還是會吃魚肉,但這要回到高中時期,大概那個時候我就開始戒掉其他肉類,一開始嘗試後,我發現自己身體恢復速度變快,球場上能量也不同,所以我的感覺很好。
Buha :選後到現在約十週左右,談談你目前為止的休賽季?
JHS:說實話,我認為非常棒,因為我現在可以專心待在球館,你知道的,選前有太多事需要應付,有些關乎商業,還有試訓過程,但現在就是每天專注在練球,希望變得更好,在比賽中展現。
Buha:整個休賽季,你的日常大約是如何?
JHS:來球館,接受恢復治療、再去重訓室,現在我們幾乎都在這了,可以進行3對3、4對4、5對5的完整訓練。
Buha:如何評價自己夏季聯賽的表現?
JHS:那是很棒的經驗,一個很好的起點,我感覺自己每一場都在進步,在不同類型的比賽、不同的情境,總體而言我認為自己表現不錯。
Buha:當你被選中後,你多次公開表示,自己最需要加強也最想精進的就是投籃,目前狀況如何呢?
JHS:我覺得自己感受到很大進步,我每天都在訓練,調整我的步伐、投籃動作,把一切變得更好,這也是目前積極改善的問題。
Buha:你主要是與哪位教練訓練呢?
JHS:我們球隊有所分工,我主要都是跟著JD訓練(夏聯主帥,負責球員發展),我也有分配到跟Phil Handy訓練一點時間。
Buha:見過Lebron了嗎?
JHS:見過了,大約是兩週前,他的訓練排在我前面,他練完後輪到我,那時他過來跟我打招呼握手,問我最近如何,我們也聊了幾句。
Buha:和隊友目前關係如何?有特別跟誰建立連結嗎?身處爭冠球隊的壓力?
JHS:說真的,那些一直在這裡的人,還有剛來這裡的新人,我們處的很好,有很棒的團隊氣氛,特別是身為一個菜鳥,有這樣的前輩們跟教練,會給你明確的目標,我認爲真的很好。
對我來說,我就是個競爭者,所以能為有機會爭冠的球隊效力那是偉大的事,像我說的,我天天都來,每天都跟著他們學習,我認為接下來會是個精彩、充滿樂趣的一年。
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加油吧!很期待這群訓練狂兵團!
之後JHS就可以檢視投籃這件事究竟能否「苦練決勝負」XD
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希望能養起來
讚,高中就意識到飲食的重要。加油,早日站穩輪替
。
吃素食對運動是有所幫助的?
他應該是吃海鮮素 不是純素
認真講不是吃素,是烹調方式和少加工
其實就不是吃素(國外自己發展出一套海鮮素理論XD)
飲食算是減少吃肉,就算碰也是吃海鮮~
但現在也越來越多研究在講吃素對於身體恢復力等好處,NBA
也開始有球員走這模式
Dlo在的一天 基本JHS沒機會上來
海鮮素是在臭某Yter嗎 XD
想想台灣職籃,天賦沒人好,好像也沒這麼努力
吃素也不是一般人想像中的素吧 球員也需要攝取大量的蛋白
質 不管是動物性或植物性 重點在攝入了什麼營養素 不是葷
或素 恢復力與訊練相同重要
市場太小,如果年薪千萬肯定這麼努力,但又回歸到先有
雞還是先有蛋的問題
我還以為是台灣那種素食 這樣蛋白質夠嗎XD
其實豆類製品都是優質蛋白質來源 但要吃到一天熱量所
需 對不少人是個痛苦 更何況運動員所需熱量更高
不過JHS就是單純不吃紅肉這樣吧 魚肉雞肉都還是有
然後烹調方式也是只清淡處理
但能從高中就為了當球員這樣飲食 也是佩服..
蠻期待他的
很期待JHS。態度和球商都很贊。希望投籃練的起來
美國本來就有滿多海鮮素的
茹素的力量 Netflix應該還沒下架,有在講吃素好處
植物性蛋白是攝取率的問題,而且豆類食品的脂肪含量相
較於肉類高
台灣籃球員如果認真練習,去打cba也沒有太差啊,況且
連cba都打成這樣了,真的要說還是競爭條件差太多.....
有些高中吃身材就吃到飽。要能多努力練習基礎都騙人
的
補充蛋白質的方式很多種,沒有一定要吃肉,真要說
效率喝高蛋白效率最高XD
但以他們食量 不用喝乳清啦XD 他們也要分四五餐 喝一
個乳清根本沒辦法吃飽
JHS加油,把投射手型、腳步穩定下來,更有助於站進輪
替
所有東西打成汁灌下去,不會有蛋白質不夠的問題
但是植物蛋白相比動物蛋白好像在增肌方面比較劣勢
能吃蛋奶素海鮮素都好,純素對於運動員真的不是那麼友
善
其實很好奇,是每一隊的都在努力練,還是我們練的
比較兇?說不定按表操課天天練球,每個隊現在都在
做,只是我們沒看他們的報導而已?
每隊都在練啦
不練的才比較奇怪
其實大部份都很認真練,但能練出來的不多,太競爭了,在
我湖抗壓性又要高
湖人多鎂光燈壓力…看龜就知道了那種壓力不是有天賦就
可以扛的
記得ball handle也要練好阿 尤其打pg要練到人球一體啊
,我要看到蝶龍再現耶!
每隊都很認真啦,我也有在追咖喱的訓練師,咖喱tra
e還有一些我還叫不出名字的也都在狂練。應該只是自
己有追的會感受比較多。
籃球=他們的工作 每天都得練~
JV續約了!!!
飆哥4800w/4yrs續約
該不會外線已經練出來了
這看不懂這麼早續JV,是對養出外線很有信心?
彪哥是有保證什麼嗎
JV真的就差外線了,希望可以練出來啊
外線練出來就不只一年1200了
很便宜啊
有外線就賺 沒有也是AD護盾
舒服 誰還想交易我大彪哥 佩神真的猛 有他在追小後
衛 小後衛沒被放進去 AD就可以減少耗損
還記得上一季 季中 彪哥在爵士 那場直接把我們籃板
抓爆==…
水啦 JV有留著
哇 這麼早綁4年 希望JV外線要長出來啊 今年季後賽進攻
被針對好慘
這價碼便宜啦 至少是個很棒的防守者
其實不用外線,籃下把握住就賺翻了,他很奇怪空切跑不
錯但籃下終結有夠差
保底防守不虧,空檔有成長就賺了
海鮮素好像可以降低身體發炎,身體恢復能力更好更快
,說不定可以打的跟老詹一樣久
推 好期待開季
但老詹是不吃豬而已(聽說美國豬很難吃 最主要他花一堆
錢保養身體,差別在其他人願不願意花錢
這隻例行賽應該只能垃圾時間上場,除非DLO傷退
不吃紅肉這種在國外很流行,他們的「肉類」跟我們認
知的不太一樣。
地中海飲食
雞跟魚
推
紅肉的飽和脂肪普遍偏高 海鮮素能更有效率控制脂肪攝取
外國吃素本來就可以吃魚吧 很久以前就這樣
Tom Brady的飲食法吧,很多人學
爆
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