Re: [心得] 班尼斯乳膠床墊心得 阿嬤的腰痠改善了

※ 引述《mshh (大顆西呱)》之銘言：

看到這篇我也來分享我的心得

我自己多年前也購買了乳膠床墊，高10cm。

直接鋪在木板床上或彈簧床上睡。

也是PTT看來的這間。

前一、二年還好，後來不斷腰酸去找醫師診斷。

我自己因為一直跑復健看醫生弄不好，只好用排除法。

其中一個讓我有感改善的點就是...

換床墊。

改睡房東附的便宜彈簧床(看起來像是)，睡起來較硬，就明顯改善許多了。

當然腰痠的成因很多，比如說臀肌無力、核心不夠、脊椎側彎等。

所以不是說我的腰痠都是床墊害的，但這的確對我來說是主因之一。

也不是說原PO分享的就一定是假的。

只是想分享床墊這種東西是很個人化的，

也不是睡個幾天你就能發現問題所在的。

如果有想治療腰痠而換乳膠床墊。

請自行思考是否真的符合你個人情況，

或好好詢問醫師或復健師。

個人小小意見供各位參考。

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