[抒發] 維生素D跟鐵
遇到好牙醫
建議如果植牙傷口好得慢可以去抽血驗驗看
終於鼓起勇氣走入認識20幾年的醫檢所
產後代謝不太好也驗了醣化血色素
抽血大部分正常
之前指甲容易脆裂斷甲，補充了鐵質幾天後就好很多
於是我肯定飲食偶爾鐵不足
訝異的是
維生素D驗出來低得離譜
根本趨近於零趴到地上
該開心這十幾年來防曬有成嗎...
(防曬是不至於到真的凍齡
老化跟細紋可減緩～)
萬萬沒想到真的低到一個境界了
我突然想到一堆人說寶寶也會缺D3
所以太虛太弱肌少乏力
傷口好得慢
大概都跟某些維生素缺乏頗相關
只能調整了...
很不健康的生活模式
QQ
※ 編輯: yohappy (180.217.195.152 臺灣), 05/26/2023 04:51:30
※ PTT 留言評論
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不管有沒有曬太陽 我每天都會吃一顆5000IU 的D3 ,反而綜合
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維他命或B群之類的不一定每天吃
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我有吃喔
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d3最近是因為我要控膽固醇吃比較少
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但我跟樓上差不多去年底開始5000iu
推
男生就餵牡蠣順便補身嘿嘿
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是真的該調整
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我比較喜歡曬太陽
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我天天搬磚被曬 QQ
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有糖尿病的傷口也會好得慢
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目前沒有，大家保重
推
水喝不夠嗎？
推
感謝提醒 我防曬也蠻徹底的 也來注意一下