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[抒發] 維生素D跟鐵

看板MenTalk標題[抒發] 維生素D跟鐵作者
yohappy
(暫離批踢踢)
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遇到好牙醫
建議如果植牙傷口好得慢可以去抽血驗驗看

終於鼓起勇氣走入認識20幾年的醫檢所

產後代謝不太好也驗了醣化血色素

抽血大部分正常

之前指甲容易脆裂斷甲,補充了鐵質幾天後就好很多
於是我肯定飲食偶爾鐵不足

訝異的是
維生素D驗出來低得離譜
根本趨近於零趴到地上
該開心這十幾年來防曬有成嗎...
(防曬是不至於到真的凍齡
老化跟細紋可減緩~)

萬萬沒想到真的低到一個境界了
我突然想到一堆人說寶寶也會缺D3

所以太虛太弱肌少乏力
傷口好得慢
大概都跟某些維生素缺乏頗相關

只能調整了...
很不健康的生活模式
QQ


※ 編輯: yohappy (180.217.195.152 臺灣), 05/26/2023 04:51:30

※ PTT 留言評論

iamkim05/26 05:01不管有沒有曬太陽 我每天都會吃一顆5000IU 的D3 ,反而綜合

iamkim05/26 05:01維他命或B群之類的不一定每天吃

martinmask05/26 06:21我有吃喔

martinmask05/26 06:21d3最近是因為我要控膽固醇吃比較少

martinmask05/26 06:21但我跟樓上差不多去年底開始5000iu

mavis82505/26 06:35男生就餵牡蠣順便補身嘿嘿

ken72033105/26 07:13是真的該調整

ken72033105/26 07:16我比較喜歡曬太陽

voohong05/26 08:29我天天搬磚被曬 QQ

LuckyCheer05/26 09:08有糖尿病的傷口也會好得慢

yohappy05/26 09:57目前沒有,大家保重

mapxu66405/26 20:17水喝不夠嗎?

moonwoman05/26 21:01感謝提醒 我防曬也蠻徹底的 也來注意一下