[討論] 所以每晚都喝多少
工作壓力大為了好睡
都會喝一杯酒放鬆
但是久了越喝越多
沒有茫掉的感覺會覺得不夠
每次都喝到搖搖擺擺上床
後來不這樣還不好睡
所以今天你喝了嗎
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15cc左右 威士忌
今天有喝啊 不過平日最多就50cc左右
再多隔天就不用起來了 ~
少發點廢文才對
每次喝體重1/4的酒精cc數, 例如: 80kg, 40%就會喝50cc
一樓真克制,我大概都喝50cc,15cc我還不會倒,手抖一
下就30cc了
50-100cc酒精量 覺得該減少了
哥布林流竄到酒版了
一般對男性的建議是每日純酒精20克,以威士忌算可以抓60
ml
另外,使用更多的量才能達到相同的效果就要小心酒癮了
我都15ml+150西西
我最多就凱恩杯底部最寬再上來一點點左右,這樣是幾CC?
15cc 細細品味
幫助睡眠放鬆怎麼可能喝酒
喝酒睡眠品質只有更差,睡不好去看醫生而不是酗酒
15-20cc,品味威士忌+放鬆心情
這是用酒醉放鬆不是用酒放鬆吧
25cc,用凱恩斯杯,都在聞,可以喝一個小時
去年不是說要保養肝 要不要睡前改吃保健食品?
30至45,為了不要喝太多還買量杯,最近天氣熱都加冰球
,小口喝可以喝很久
不建議以酒精作為助眠的方式喔,原po可以嘗試減少每日
攝取量,睡眠障礙有需要的話應向身心科求助
在下剛好是這方面專業,有問題可私
換個助眠方式吧
20。 用 jigger 就不怕手抖了
喝酒反而睡不好吧
睡都睡不飽了還祝什麼眠
少喝一點
推eddy大
大概50~100cc
用定量酒嘴
30ml 心情不錯就喝2杯共60ml
同上面某樓 約 50-100cc純酒精當量
大概半瓶紅酒,shot的話大概兩個,啤酒一小罐
200~300ml
喝酒反而容易刺激神經造成多夢會睡得更不好
50-100
20ml一面聞一面喝
一杯高粱
小心隔天酒駕
我本來都假日喝紅酒,最近愛上威士忌,特別喜歡菲迪
的15年,香氣很有層次,我都很努力克制自己別一次喝
太多
每日100cc 感覺是有點多了
15……100差不多吧
爆
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