[問題] 大家都怎麼成功戒糖?
最近天氣越來越熱，開始穿短袖後發現
我的手的膚色竟然比臉的膚色還要白!
問過身邊的朋友他們都說他們跟我相反
平時也很少熬夜，出門臉上也都會擦防曬
之前有使用美白保養品但好像沒什麼用
上網查有可能是因為吃太多甜食導致蠟黃或暗沉
雖然現在有再慢慢減少糖量
但很難做到完全不吃甜食
不知道有沒有人有類似經驗可以分享
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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因為你的臉沒有物理性防曬，所以比
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手還黑正常，你身邊的朋友可能比較
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常穿短袖又曬太陽，所以比臉還黑
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膚色(底色)是基因問題，任何方法皆
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沒有戒
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無法改變，說能改的那是智商稅.
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而糖份 對於某些人而言 會引起發炎
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身體發炎 皮膚會容易起疹紅腫
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而戒糖後 皮膚不發炎 看起來就不紅
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因為發炎紅 + 底色黑黃 = 蠟黃暗沉
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故 戒糖 + 多喝水 皮膚會變好是真的
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但並不會有任何變白效果.
推
我最近糖吃較少 一天兩杯全糖奶雞
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加上布丁跟兩個蛋糕麵包
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黑肉底沒救
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有可能是肝腎的問題，建議去看中醫
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調理一下
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可以先觀察眼球眼白的部分有沒有偏
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黃
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戒一週就無感了啦 但要撐過
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妳要不要考慮一下先檢查肝腎？
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去做個健檢，認清事實，就好戒
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改吃炸的 比甜食更爽
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阿 你手平常被衣服擋住 沒曬到當然
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比臉白
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要戒糖就是要靠抑制力啦，但想變白
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還是乖乖定時擦防曬吧，不是只有出
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門前擦而已，要一直補擦才有用
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一天沒糖就不舒服
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有糖飲料改成無糖
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因為他老藏著
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戒糖真的難，早上都來一杯紅茶
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ㄐㄧㄢˇ糖
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當自己覺得出現不可逆只能延緩的病
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，就會戒了
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變白不如多攝取蛋白質和維生素C
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[閒聊] 有人也是臉比身體白很多的嗎是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 之前買底妝都是在開架隨便亂選，上次靠櫃去試底妝 櫃姐看了我的臉跟我說我可以拿到最白的色 試粉底在手上，才發現我手跟臉完全是兩個世界 超級蠟黃orz 臉的確非常認真美白跟防曬，畢竟化妝前都會先擦有防曬係數的妝前乳![[閒聊] 有人也是臉比身體白很多的嗎](https://i.imgur.com/VfKJ0vfb.jpg "[閒聊] 有人也是臉比身體白很多的嗎")
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[心得] 專櫃妝前乳(植村秀/MAC/RMK)不知道大家對於妝前乳的需求是什麼？ 我自己比較注重提亮修飾膚色這塊，手邊有這三款~ 由左到右：植村秀極保濕輕感防護乳、RMK柔焦隔離霜、MAC超顯白防護飾底乳 我皮膚偏蠟黃，所以妝前會以紫色的為主 MAC這個例外 XD![[心得] 專櫃妝前乳(植村秀/MAC/RMK)](https://i.imgur.com/aphn87Ib.jpg "[心得] 專櫃妝前乳(植村秀/MAC/RMK)")
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[請益] 暗沉黃皮想提亮膚色本人屬於暗沉的黃皮 覺得應該是長期熬夜導致 而且因為唇色比較白的關係只要素顏就很常被說氣色差 目前已經早睡了一陣子也有改善飲食 (疫情期間都叫健康餐XDDD)16
[請益] 有沒有推薦的美白保養品／補品！？（解最近天氣越來越熱了 身邊的朋友、同事也開始換上短袖 每到這個時候我就會非常焦慮... 本身自己膚色就偏黃，之前去菲律賓又曬黑(已經很注意防曬了..)![[請益] 有沒有推薦的美白保養品／補品！？（解](https://i.imgur.com/lP1nNPfb.jpg?fb "[請益] 有沒有推薦的美白保養品／補品！？（解")
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[心得] 美白、防曬雙管齊下來迎戰夏天！最近怕變黑所以保養加入美白步驟 而且白天有出門也會好好擦防曬 想說雙管齊下的效果應該會更好！![[心得] 美白、防曬雙管齊下來迎戰夏天！](https://i.imgur.com/qYjeJaMb.jpg "[心得] 美白、防曬雙管齊下來迎戰夏天！")
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[心得] 有做有效！一個月認真美白防曬大實測！是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 這篇真的是猶豫好久才決定上來跟大家分享～ 因為這個月跑去離島玩稍微曬紅，有點影響實測狀況 但後面發現持續擦保養跟這次實測的兩位主力還是有效的！![[心得] 有做有效！一個月認真美白防曬大實測！](https://i.imgur.com/X6BiYxSb.jpg "[心得] 有做有效！一個月認真美白防曬大實測！")
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[心得] 最近使用到有感的美白精華液是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)： Y 以前膚況還不錯、也蠻白的，素顏都會被誤以為有化妝 就這樣仗著自己好基因就沒很認真在保養 但肌膚真的是隨著年齡一去不復返啊~ 現在一曬到太陽就容易黑、臉上瑕疵也變多了，只能再慢慢養回來![[心得] 最近使用到有感的美白精華液](https://i.imgur.com/TsrWB8rb.jpg "[心得] 最近使用到有感的美白精華液")
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[請益] 理膚寶水極致抗油光防曬亮白乳過敏疑問版友好 我的膚色偏冷白 但不是白雪公主的程度 從小只要一感覺到熱 臉就會馬上泛紅 膚質混合偏油～油肌4
[心得] 我的美白淡斑計劃是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 忘記在哪裡看到說 冬天是美白的好時機 所以趁夏天到來前先把皮膚顧好 我天生就不是白皮膚的人 沒有要追求變成白雪公主那樣 但我很在意膚色暗沉、蠟黃 看起沒有精神 本來爬文看到契爾氏淨白淡斑精華 但評價有點兩極![[心得] 我的美白淡斑計劃](https://i.imgur.com/lE2UgeLb.jpg "[心得] 我的美白淡斑計劃")
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[請益] 求美白效果不錯的保養品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：美白 提亮 防曬 去年夏天至今因為太常跑戶外泳池 加上救生員耳提面命不能擦防曬油下水 我的兩條腿曬黑快兩個色階
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