[閒聊] 到了30+身體直接壞光光

VVizZ 12/05 14:34你看綾瀨遙22歲開始用SKII

VVizZ 12/05 14:35現在39歲了看起來像37歲

VVizZ 12/05 14:35你覺得有用嗎

REDROSES 12/05 14:37才差2歲沒屁用啊，浪費錢

DogCavy 12/05 14:43感冒我是喉嚨有感覺就喝溫熱的海鮮

DogCavy 12/05 14:44粥或牛肉粥 多休息

VVizZ 12/05 14:45記得要加薑

VoV 12/05 14:46少壯不努力,老大徒傷悲

DogCavy 12/05 14:48這次隔壁和後面同事一直咳 我喝粥大

DogCavy 12/05 14:49約5天左右好了 (就一般感冒時程)

DogCavy 12/05 14:50然後我隔壁和後面還在繼續咳

DogCavy 12/05 14:54雞湯魚湯也很不錯 讓身體多補充營養

snowy16tw 12/05 14:55開始擔心自己的皮膚

eva19452002 12/05 14:56我建議業配內容改50歲比較有說服力

w050430 12/05 14:5830歲真的是一個砍 身體變差+1

laingjin 12/05 15:01體力真的有差

leoth 12/05 15:06可憐吶，老阿姨了

VoV 12/05 15:08不要再走歪變女權老阿姨就好

iLeyaSin365 12/05 15:32沒用的

OrcDaGG 12/05 15:49去重訓 去有氧 每天晚上10點就睡

Rhumacol 12/05 15:50本來就會老了

mickey250040 12/05 15:50平常沒有運動的習慣，現在真的動一

mickey250040 12/05 15:50下就很容易累

ZakkWylde 12/05 16:00最好30歲身體就變差 太誇張 起碼40

ZakkWylde 12/05 16:00多

bnn 12/05 16:14畢竟葉配吃多了身體壞光很正常

bnn 12/05 16:15跟那些吃地下電台賣藥的一樣可憐

fiercy 12/05 16:2330歲還好吧，還很年輕耶

fiercy 12/05 16:23體力太差明顯不是年齡問題喔

w2540 12/05 16:32多運動可以改善

showhere 12/05 16:39皮膚隨著年紀角質更新變慢

showhere 12/05 16:39定期還是要去角質，水楊酸或是維A衍

showhere 12/05 16:39生物

showhere 12/05 16:40角質沒有顧好，擦再多保濕都無法

XDdong 12/05 17:16太誇張 快35覺得還好 皮膚老化比較

XDdong 12/05 17:16明顯而已

penguin503 12/05 17:29所以要定期運動呀

donnamonya 12/05 17:4530就變成這樣是30前不夠珍惜身體的

donnamonya 12/05 17:45後果

lion51000 12/05 17:52早睡早起+有氧

beams156 12/05 17:57這篇要業什麼？

AB7R 12/05 18:2430還很年輕

fluffyradish 12/05 18:30多運動吃好的乾淨食物…會改善很多

fluffyradish 12/05 18:32過30歲健康身體試用期結束，續費請

fluffyradish 12/05 18:32靠運動保養

binluv 12/05 19:27運動無能 但最近有在敷芙丹妮的控油

binluv 12/05 19:27保濕面膜，補水認真有效，也會多吃

binluv 12/05 19:27膠原蛋白，皮膚可以彈嫩彈嫩的

sdamel 12/05 19:42skll都嘛找阿姨系的來代言，矽利康

sdamel 12/05 19:42套到能用臉上，加點亮粉，燈光打到

sdamel 12/05 19:42像飛虎隊攻堅，NG重來，修圖萬中選

sdamel 12/05 19:42一，哪有皮膚會不好的道理

sdamel 12/05 19:44不過有關退化症大部分就是肌少，就

sdamel 12/05 19:44是練，體重的5%，10%慢慢練習就好了

mira 12/05 19:47至少妳爬五樓多年 累積一定運動量了

mira 12/05 19:47可想瓊瑤86自殺真的也差不多活夠了

sagaranyme 12/05 19:56也太誇張，我現在34歲一天有五天跳

sagaranyme 12/05 19:56繩七千下，體力可以培養出來

chigo520 12/05 20:02慢慢衰弱是真的，但說一到幾歲就怎

chigo520 12/05 20:02麼樣太誇張

a4302f 12/05 20:45一天有五天 一天120小時？

nt880245 12/05 20:48壓力太大了 喝杯快樂水放鬆

Run911 12/05 20:50放心好了~體力只會更差不會變得更好

LuciusMalfoy 12/05 20:51平常吃的東西很重要

eureka 12/05 22:00業B和D感覺沒什麼說服力...每天上下

eureka 12/05 22:004層樓忽然會喘，你是要業covid疫苗

eureka 12/05 22:00嗎

Marle 12/05 22:07這篇文筆超業配的 該改進了xd

lasara7890 12/05 22:30芙丹妮嗎 哈哈

lazikat 12/05 22:31這次要業配什麼

ajtr7749 12/06 01:00昂貴的保養品或者是保健食品都只是

ajtr7749 12/06 01:00輔助，最終還是要調整自己的作息及

ajtr7749 12/06 01:00運動，運動真的很重要

bigsara 12/06 01:39戒零食飲料、吃原型食物

touchbird 12/06 07:13那是你沒運動吧

occlumency3 12/06 07:32運動絕對有差

nemohuang 12/06 07:43運動和40歲算保持可以

wseedw 12/06 07:51去運動啦，不要浪費錢買有的沒的來

wseedw 12/06 07:51吃

bearKQG 12/06 07:59去運動吧

ji394vul3nn 12/06 08:5130是巔峰期好嗎…

serflygod 12/06 08:57你要不要檢查一下

tgb5566 12/06 09:41所有研究跟經驗給的答案就是運動

tgb5566 12/06 09:41 勞動不能計入

ling7777777 12/06 10:03運動 營養 保養 肯定有用

atzer2002 12/06 10:5630歲保持良好睡眠和運動就好了 不

atzer2002 12/06 10:56需要營養品

gg553 12/06 11:33去運動吧

JACC 12/06 13:13才30歲 體力怎麼會差？

candra 12/06 19:16突然會喘有問題吧，照理説天天爬五

candra 12/06 19:16樓應該是日常，要不要看醫生？

fake 12/06 19:49運動絕對有用 你會發現平常容易疲

fake 12/06 19:49勞的時侯都變得蠻有精神不容易累

benson861119 12/06 23:36認真回 運動 睡眠 極度極度重要 很

benson861119 12/06 23:36多人連這基本的兩個都做不好 再來哭

benson861119 12/06 23:36說身體各種變爛

benson861119 12/06 23:37這兩個做好絕對有差= =相信我

j855081221 12/06 23:58人過30真的有感 我也覺得精神體力

j855081221 12/06 23:59變差 修復速度變慢 所以現在也是強

j855081221 12/06 23:59迫自己固定去wg運動維持健康

kiki88 12/07 04:28跳繩，做體操

argyle 12/07 13:18運動+原型食物 我40比30身體狀況更

argyle 12/07 13:18好