[心情] 大家如何控制自己的脾氣?

Daitz 發表於 2023/6/22 下午6:44:49

看板WomenTalk標題[心情] 大家如何控制自己的脾氣?作者

Daitz

(DaitzKing)時間Jun 22 18:44:49 2023推噓 7 推:14 噓:7 →:40

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常常會因為某個"點"，讓自己原本的好心情瞬間暴怒

但明明知道只要當下忍住就不會發生爭執了

發生這樣的情況也不是第一次了，想問大家有沒有這樣的狀況，以及如何控制的呢?

下面是一個今天發生的例子

媽媽請我下次盒類的垃圾仍要裝個袋子

我回覆好的(我以為這件事會在這結束)

媽媽卻突然跑出一句，每次你們(家人)做錯事我都要在後面收拾

(雖然是事實但我認為這非常不就事論事，牽扯到每次/以前幹嘛呢，當下我理智就斷了)

我問為什麼要提這句話，讓我覺得你在找架吵，後面就開始爭論演變吵架

我希望她不要牽扯過去犯的錯，就事論事，畢竟也不是相同事件

說話也不用像是在找架吵的語氣

她卻說我們犯錯都不能講

還說每次就算我們犯錯，她還要因為自己的語氣跟我道歉的話

這句話又再讓我理智斷線，真的蠻受傷的，我明明就說好的，為啥又變這樣

但老實說這似乎就只是她的口頭禪

我應該要怎麼控制自己的脾氣，不要因為她的"口頭禪"又再次暴怒呢?
———————————

期許自己不要成為需要別人收拾善後的人。

改變心態，真切地體悟是自己造成別人麻煩。

謝謝大家

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.150.119 (臺灣)

※ PTT 網址

推

junini 06/22 18:47問就是搬出去，在這板看久得到的結論

推

bllove 06/22 18:49很簡單，換你做就好了啊，讓你媽休息

推

DollyPig 06/22 19:10 你媽可能也忍很久如果你不能讓他抱怨

→

DollyPig 06/22 19:10或許就是不住一起能解決

→

transiency 06/22 19:27如果真的是每次，那真的滿惱人的。

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kanna 06/22 19:28你希望媽媽就事論事，但也許她這輩子都做

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kanna 06/22 19:28不到(畢竟不是每個人都願意成長)，而導致

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kanna 06/22 19:28你的期望一直落空。如果你是因期望落空而

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kanna 06/22 19:28暴怒，那解法很簡單，不要期待(媽媽會照自

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kanna 06/22 19:28己希望的方向改變)就好了，愛唸就隨她唸，

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kanna 06/22 19:28被唸時自己心裡默背九九乘法或是唸佛號啥

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kanna 06/22 19:28的都行，能轉移注意力就好。

可能試著在當下努力意識到會生氣的點就有機會可以轉移注意力

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transiency 06/22 19:28不是每次的話，就她比較負面。保持距

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transiency 06/22 19:28離，個過個的。

他的”每次”比較像他認為的”錯誤”發生，不是單一事件的重複發生。確實比較負面，她有憂鬱症

※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 19:40:52

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kanna 06/22 19:32以上是普通解法，高階解法是嘴甜撒嬌，長

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kanna 06/22 19:32輩一般吃軟不吃硬，通常會樂呵呵地說「真

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kanna 06/22 19:32是拿你沒辦法」。但是這要放下一些自尊和

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kanna 06/22 19:32形象，我自問還做不到；而想到自己也有做

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kanna 06/22 19:32不到的事，就會覺得媽媽做不到某些事也很

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kanna 06/22 19:32正常，就沒那麼氣了。(←我的狀況)

噓

ymx3xc 06/22 19:32巨嬰請跟媽媽道歉，不然就搬出去自己生活.

推

milk7054 06/22 19:35吃藥控制

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lee7317 06/22 19:36整理垃圾是你媽負責? 該不會家務都你媽

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lee7317 06/22 19:36吧然後還不能抱怨

推

jasmine77 06/22 19:37沒想到還會在版上看到對媽媽口氣不好這

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jasmine77 06/22 19:37種青少年的問題，好新鮮

推

sustto 06/22 19:46窩是搬出去住

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sustto 06/22 19:47臺灣家長87%把兒女當小學生看

推

milk7054 06/22 19:48現在小孩寵出來的，18歲成年到職場就是

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milk7054 06/22 19:48打瞌睡聊天摸魚

噓

chiz2 06/22 19:50自己沒把事情弄好是在叫三小？

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milk7054 06/22 19:51更誇張的是會對前輩擺臉色不受教，這些

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milk7054 06/22 19:51都回家吸奶別來公司亂

推

jaik 06/22 19:51做錯事當下請反省自己錯誤地方就可以解決一

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jaik 06/22 19:51切

噓

chiz2 06/22 19:53自己錯別人幫你擦屁股還不能講？

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chiz2 06/22 19:54還好意思含扣咧

我會說是做事方式不同我有跟他說我知道了

※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 19:58:02

→

chiz2 06/22 19:54你媽忍你們很久了你們還聽不出來喔？

推

tg9456 06/22 19:57遇到什麼問題可想想「分離搬」這口訣

推

comeon 06/22 19:58從心態改不要認為只是要控制脾氣而是真

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comeon 06/22 19:58切地體悟是自己造成媽媽麻煩如何達到體悟

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comeon 06/22 19:58？1.搬出去2.接下整理垃圾的工作沒有付出

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comeon 06/22 19:58的人無法體悟別人的辛苦

了解了我沒想到接下整理垃圾的工作的地方謝謝你

※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 20:01:01

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kissdodo 06/22 20:03其實就被媽媽說中了，覺得丟臉，又找不

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kissdodo 06/22 20:03到台詞回嘴，才會那麼氣吧。期許自己不

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kissdodo 06/22 20:03要成為需要別人收拾善後的人，更重要。

推

moike22 06/22 20:04其實就回好啦，謝謝你每次都幫我擦屁股

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moike22 06/22 20:04，雖然肉麻但有效，可以練習講看看

※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 20:08:58

推

lonelytea 06/22 20:17這種修養的東西你到這年紀很難改了

→

chiz2 06/22 20:21到一定年紀，還缺乏意識到自己造成別人困擾

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chiz2 06/22 20:21的能力，比脾氣不能改還糟吧

噓

xulu0 06/22 20:22你不要連這種小錯都犯妳媽就不用浪費口水一

→

xulu0 06/22 20:22直提醒你了。

噓

cokeoz 06/22 20:29生病就該吃藥，情緒無法控制又沒自覺自己

→

cokeoz 06/22 20:29生病

噓

nicbb123 06/22 20:50你這不是脾氣問題是羞恥心問題

噓

hower0106 06/22 20:56八成類似的事情一直重複發生，反省一下

→

hower0106 06/22 20:56自己

推

veneer 06/22 20:57媽媽講話習慣不好

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veneer 06/22 20:57但這就是媽媽

推

q22w 06/22 21:26嗯... 確實是親生的

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