PTT推薦

[心情] 大家如何控制自己的脾氣?

看板WomenTalk標題[心情] 大家如何控制自己的脾氣?作者
Daitz
(DaitzKing)
時間推噓 7 推:14 噓:7 →:40

常常會因為某個"點",讓自己原本的好心情瞬間暴怒

但明明知道只要當下忍住就不會發生爭執了

發生這樣的情況也不是第一次了,想問大家有沒有這樣的狀況,以及如何控制的呢?



下面是一個今天發生的例子

媽媽請我下次盒類的垃圾仍要裝個袋子

我回覆好的(我以為這件事會在這結束)

媽媽卻突然跑出一句,每次你們(家人)做錯事我都要在後面收拾

(雖然是事實但我認為這非常不就事論事,牽扯到每次/以前幹嘛呢,當下我理智就斷了)

我問為什麼要提這句話,讓我覺得你在找架吵,後面就開始爭論演變吵架

我希望她不要牽扯過去犯的錯,就事論事,畢竟也不是相同事件

說話也不用像是在找架吵的語氣


她卻說我們犯錯都不能講

還說每次就算我們犯錯,她還要因為自己的語氣跟我道歉的話

這句話又再讓我理智斷線,真的蠻受傷的,我明明就說好的,為啥又變這樣



但老實說這似乎就只是她的口頭禪

我應該要怎麼控制自己的脾氣,不要因為她的"口頭禪"又再次暴怒呢?
———————————

期許自己不要成為需要別人收拾善後的人。

改變心態,真切地體悟是自己造成別人麻煩。

謝謝大家

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.150.119 (臺灣)
PTT 網址

junini 06/22 18:47問就是搬出去,在這板看久得到的結論

bllove 06/22 18:49很簡單,換你做就好了啊,讓你媽休息

DollyPig 06/22 19:10 你媽可能也忍很久 如果你不能讓他抱怨

DollyPig 06/22 19:10或許就是不住一起能解決

transiency 06/22 19:27如果真的是每次,那真的滿惱人的。

kanna 06/22 19:28你希望媽媽就事論事,但也許她這輩子都做

kanna 06/22 19:28不到(畢竟不是每個人都願意成長),而導致

kanna 06/22 19:28你的期望一直落空。如果你是因期望落空而

kanna 06/22 19:28暴怒,那解法很簡單,不要期待(媽媽會照自

kanna 06/22 19:28己希望的方向改變)就好了,愛唸就隨她唸,

kanna 06/22 19:28被唸時自己心裡默背九九乘法或是唸佛號啥

kanna 06/22 19:28的都行,能轉移注意力就好。

可能試著在當下努力意識到會生氣的點 就有機會可以轉移注意力

transiency 06/22 19:28不是每次的話,就她比較負面。保持距

transiency 06/22 19:28離,個過個的。

他的”每次”比較像他認為的”錯誤”發生, 不是單一事件的重複發生。 確實比較負面,她有憂鬱症

※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 19:40:52

kanna 06/22 19:32以上是普通解法,高階解法是嘴甜撒嬌,長

kanna 06/22 19:32輩一般吃軟不吃硬,通常會樂呵呵地說「真

kanna 06/22 19:32是拿你沒辦法」。但是這要放下一些自尊和

kanna 06/22 19:32形象,我自問還做不到;而想到自己也有做

kanna 06/22 19:32不到的事,就會覺得媽媽做不到某些事也很

kanna 06/22 19:32正常,就沒那麼氣了。(←我的狀況)

ymx3xc 06/22 19:32巨嬰請跟媽媽道歉,不然就搬出去自己生活.

milk7054 06/22 19:35吃藥控制

lee7317 06/22 19:36整理垃圾是你媽負責? 該不會家務都你媽

lee7317 06/22 19:36吧 然後還不能抱怨

jasmine77 06/22 19:37沒想到還會在版上看到對媽媽口氣不好這

jasmine77 06/22 19:37種青少年的問題,好新鮮

sustto 06/22 19:46窩是搬出去住

sustto 06/22 19:47臺灣家長87%把兒女當小學生看

milk7054 06/22 19:48現在小孩寵出來的,18歲成年到職場就是

milk7054 06/22 19:48打瞌睡聊天摸魚

chiz2 06/22 19:50自己沒把事情弄好是在叫三小?

milk7054 06/22 19:51更誇張的是會對前輩擺臉色不受教,這些

milk7054 06/22 19:51都回家吸奶別來公司亂

jaik 06/22 19:51做錯事當下請反省自己錯誤地方就可以解決一

jaik 06/22 19:51

chiz2 06/22 19:53自己錯別人幫你擦屁股還不能講?

chiz2 06/22 19:54還好意思含扣咧

我會說是做事方式不同 我有跟他說我知道了

※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 19:58:02

chiz2 06/22 19:54你媽忍你們很久了你們還聽不出來喔?

tg9456 06/22 19:57遇到什麼問題 可想想「分 離 搬」這口訣

comeon 06/22 19:58從心態改 不要認為只是要控制脾氣 而是真

comeon 06/22 19:58切地體悟是自己造成媽媽麻煩 如何達到體悟

comeon 06/22 19:58?1.搬出去2.接下整理垃圾的工作 沒有付出

comeon 06/22 19:58的人無法體悟別人的辛苦

了解了 我沒想到接下整理垃圾的工作的地方 謝謝你

※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 20:01:01

kissdodo 06/22 20:03其實就被媽媽說中了,覺得丟臉,又找不

kissdodo 06/22 20:03到台詞回嘴,才會那麼氣吧。期許自己不

kissdodo 06/22 20:03要成為需要別人收拾善後的人,更重要。

moike22 06/22 20:04其實就回 好啦,謝謝你每次都幫我擦屁股

moike22 06/22 20:04,雖然肉麻但有效,可以練習講看看

※ 編輯: Daitz (114.34.150.119 臺灣), 06/22/2023 20:08:58

lonelytea 06/22 20:17這種修養的東西 你到這年紀很難改了

chiz2 06/22 20:21到一定年紀,還缺乏意識到自己造成別人困擾

chiz2 06/22 20:21的能力,比脾氣不能改還糟吧

xulu0 06/22 20:22你不要連這種小錯都犯妳媽就不用浪費口水一

xulu0 06/22 20:22直提醒你了。

cokeoz 06/22 20:29生病就該吃藥,情緒無法控制又沒自覺自己

cokeoz 06/22 20:29生病

nicbb123 06/22 20:50你這不是脾氣問題是羞恥心問題

hower0106 06/22 20:56八成類似的事情一直重複發生,反省一下

hower0106 06/22 20:56自己

veneer 06/22 20:57媽媽講話習慣不好

veneer 06/22 20:57但這就是媽媽

q22w 06/22 21:26嗯... 確實是親生的