[問題] 求推薦枕頭
長期睡眠品質很差,
之前有吃安眠藥,
上個禮拜開始停藥,
每天睡醒頭都滿痛的
(睡覺沒有放鬆的感覺)
最近想換枕頭,求推薦!
選手1: 綠豆殼枕頭
選手2:中空管枕頭
選手3:Imager-37
(不喜歡躺下去直接陷到底的枕頭)
目前使用的枕頭
1.power sleep訂做枕(低枕)
那時候有量一些胸背、脖子的角度高度來放墊片,但最近睡醒都沒有放鬆到的感覺
https://i.imgur.com/803oAiR.jpg
2.power sleep 竹炭枕 (高枕)
這顆之前覺得太高所以很少躺,但最近比較常側睡好像就適合高枕了
https://i.imgur.com/pxnexrE.jpg
3.ikea 人體工學枕(低枕)
這買不到一個月,當初試躺覺得不錯,現在覺得可以再買別的
https://i.imgur.com/StNDwHC.jpg
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買過Imager-37,丹普,宜德利,ikea,乳膠枕,席伊麗,羽
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絨枕,最後是靠中醫忌口 把脾胃養好,目前沒枕頭就好睡了
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我最近也開始吃中藥了(目前吃2個禮拜搭配針灸 ),希
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望跟你一樣把脾胃養好
推
要忌口生菜水果奶類寒涼炸烤辣喔,你去圖書館戒 養生救命
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大寶典,這本書,易懂,每天按穴道很有幫助,每天按太衝,
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三陰交,足三里 喔,睡前按 手跟耳朵的神門穴,內關穴,
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推腹法,放鬆做腹式呼吸喔,不要急慢慢了,會好的,也可以
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網路查太極米漿粥的清心粥
推
最近想買蝶型枕不知道好不好用
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睡前一個小時不要看手機電腦,生活太多藍光刺激腦了,睡前
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我是用小黃燈,看無聊的厚的書
推
我靠幾年的中醫忌口養胃(不可以喝有咖啡因的東西,包括
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咖啡茶巧克力) 就不用跑去幾十年的胃科打針吃藥了,身
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體舒服 又省健保 很值得喔,以前胃不適 忍到後面 都跑急診
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真的很痛苦啊 現在腸胃舒服了
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10天不錯
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大推中空管
推
乳膠枕超好睡
推
L開頭的總裁枕聽說很好睡
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[心得] 尋找命定枕頭之路HELLO各位善良的版友們~ 上次發表一篇文章之後,有很多版友提出了自己的建議 真的非常感謝大家~(尤其是還畫了圖的firefoxriko,揪感心) 經過了這一連串的尋找 才發現要找到一顆適合自己的枕頭有多不容易18
[寢具] 中低價位的枕頭 求推薦各位大大好,最近想換枕頭 看板上很多人推薦丹普跟易眠枕 不過價位高出預算有點多... 想請問價格砍半,預算2千內有沒有品質也不錯的枕頭可以看看 目前有試過ikea和hola的,沒有找到喜歡的8
[閒聊] 買枕頭該注意什麼其實本來年初就要去試躺買枕頭 結果懶癌發作 一拖就拖到疫情爆發 原本以為降二級後賣場就會開放試躺 沒想到去了之後服務人員跟我說防疫需求不給試… 跟家人討論後 最後決定直接網購宅配到家7
[心得] 天能集安頸枕心得之前睡的枕頭是買棉被的時候送的,原本覺得畢竟也是大廠牌 應該不會太難睡,就拿來用了 不過躺了一陣子之後發現容易睡不好+支撐度太差 查了資料才知道枕頭對於睡眠的影響很大,甚至失眠、打呼都跟枕頭有關係 雖後我是沒那麼嚴重,但還是想說要找時間換一顆新枕頭,4
[問題] 可調式枕頭挑選,內有選手!小妹我本人非常淺眠, 只要有一點風吹草動、微光透入就很容易驚醒(再睡回去要半小以上… 為了改善我的睡眠品質 曾經嘗試多運動、看中醫調養身體、聽白噪音, 枕頭也用過羽絨枕、記憶枕、乳膠枕,6
[寢具] hola枕頭選購心得前一陣子想換顆枕頭,家裡的已睡到扁掉 所以在逛街的時候特別會去看一下各家寢具的枕頭 最後在Hola買到一顆相當不錯的記憶枕 因為hola的枕頭款式很多,一開始還真的不知道從何挑起 突然店員走過來問了我幾個問題5
[問題] 枕頭挑選(內有選手)不能出門走走的日子裡,賴躺在床上及滑手機網購的時間變很多,忽然覺得需要換顆枕頭 ,不適合去現場試躺的現在,需要眾版友的意見! 我之前使用的是記憶枕(類似下圖), 喜歡使用偏高的那一端,家裡的床墊是硬床,所以應該是需要支撐力高一點的枕頭。另外4
[挑選] 枕頭★挑款式: ☆個人資料簡述: 睡醒常覺肩頸痠痛 睡眠時間約7小時 ★挑選需求:比較喜歡有支撐力的高枕 選手1號 【Tonia Nicole 東妮寢飾】雲柔防蹣抗菌水洗枕(1入)1
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[心得] 終於找到躺起來舒服的枕頭找枕頭找了半年,上個月終於找到一顆躺起來舒服的枕頭,激動到PTT首發 以下心路歷程,廢話多請見諒XD 因為工作原因搬出去住~所以重買一些家具,但小弟是超挑枕頭的人,舉凡乳膠枕到羽絨枕 到女友的__,換過好幾顆枕頭,大多不是睡塌了不然就是太高,常常一覺醒來就肩頸酸痛或 是落枕
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