[閒聊] 好累但睡不著

dandanhanbau 發表於 2020/11/25 上午12:28:50

看板WomenTalk標題[閒聊] 好累但睡不著作者

()時間Nov 25 00:28:50 2020推噓 4 推:4 噓:0 →:8

有沒有這樣過
明明就累了一天了
睡覺的時間也該到了
但就是睡不著
照這樣下去眼睛大概會睜到4~5點
然後睡著後隔天就遲到了
好煩
好累又睡不著

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.18.231 (臺灣)

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YAYA665511/25 00:42先吃退黑激素看看

推

missemily11/25 00:49推褪黑 iherb

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livehouse11/25 01:03做一次看看

推

RaiGend051911/25 01:18那就繼續做事Ｒ

推

as112255411/25 03:56你不孤單QQ

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love050411/25 04:21QQ

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lovekim11/25 04:34做點伏地挺身然後休息時控制呼吸眼睛輕微運動

推

za52711/25 04:44吃褪黑激素沒用好想睡覺

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e44658228411/25 07:19你需要轉移注意力，腦袋才不會一直想

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iamyoko11/25 07:30我也常常睡不好睡不著，給人按摩有幫助唷

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antig11/25 10:23下次試試看睡覺3小時前輕微運動不要喝咖啡不睡午覺

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GAGA111/25 11:51去SPA後會秒睡身體要放鬆

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