[討論] 自由式學完學什麼
小的資質愚鈍活到20多歲才開始學游泳
在這之前就是連狗爬式都爬不動
到現在踩水也不太會踩（除非有蛙鞋
有請教練一對一學自由式
也是學了好幾個月
光是雙手壓浮板換氣就卡住
教練換了很多方式才把我教會
接著學仰式
因為教練覺得自由式剛學完
我可能比較能反應過來
不過剛學會飄就沒繼續學了
後來想想好像不該先學仰式
蛙式好像比較好用@@？
泳姿比較輕鬆之外
抬頭蛙比較容易換氣
但是想到之前學自由式雙手壓浮板抬頭換氣都學不好...
也聽說蛙腳要踢得好不容易
還有大蛙小蛙腳之分
現在參與的海上活動也越來越多
需要浮在水面上的時候都很沒有安全感
容易往下掉
總覺得把游泳技能加強
學蛙式是否比較恰當？
再者預算考量啦！
有人去游泳班指定說想要學蛙式的嗎？
（我真的不是那種自己亂游就可以悟道的人QQ）
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蛙式好啊 我想學蝶式的說
我如果能學會蝶腰可能就要放鞭炮了（協調性超低
蛙式 仰式
我現在就是在想要繼續仰可是覺得蛙比較符合需求
蛙式很簡單 可以學蛙式
我請朋友教完全學不會...
蕩劍式 平劍式 落劍式
落水式我比較擅長
先學會在水裡放鬆 吧
嗯嗯 要靠自己浮在水面上都會特別緊張
我覺得自由是超難 我的大腿踢個兩下換氣換個兩下 就不
行了...
有人說自由比蛙省力 但我感覺不出來QQ
我也是QQ
二位苦主（拍）
蛙式不用特別學啦 隨便找朋友教就好了 小學上暑期游泳班
10堂裡有8堂教捷式2堂教蛙式 結果我現在只記得蛙式...
我朋友好像都不太會教 跟我的理解力還有肢體不協調可能也有關係
海水因密度關係比在淡水好漂浮
初學的話 我覺得泳圈比浮板好用
是這樣嗎@@可是泳池好像不能帶泳圈
狗爬式
無能為力
蛙 但我覺得很難
游泳都好難QAq
直上蝶式
讓我死
會沉是因為你緊張肌肉緊繃吧，先學會在踩不到地的淡水裡
面放鬆水母飄，水母漂看似簡單無用，但能夠在游太累、抽
筋卻沒東西抓的時候，讓能能夠好好休息～緊要關頭不會下
沉吃水，存活機率就大增
水母漂我會，那要怎麼換氣啊，我面朝下就很難立起來...很不會控制重心OAO
自由式學完直接畢業，最強泳姿沒有對手
耶 自由式畢業即失業（咦
長泳自由式是最省力的，除非是老人蛙用漂的不然蛙式長泳
很累的
我現在就是想要能輕鬆游，然後能維持頭在水面上 試著自己學蛙式但是不太會捲水（推水？
蛙式是因為抬頭換氣初學者覺得最好學，自由式才是游泳最
基礎
而且很多人游蛙式划手踢腿配合的頻率都不太對，很常出現
同時划手踢腿，阻礙前進動力
了解了！但是我抬頭換氣一直學不好
練習火箭式 放屁往前直衝到終點 你會了就世界紀錄了
示範
破劍式
xD
仰
好 我再想想
4樓xD
蛙式才是能救你的泳式，自由式比較累
目前觀察好像就蛙式能輕鬆游又能看方向，然後也能立在水上
一對一會很貴嗎？
欸，教練課行情都1000～1500吧，不過我的教練跟我認識，加上住處社區有泳池，他直接 跟我收他們在外面配合，扣掉抽佣實際收到的價格
※ 編輯: yx9779 (223.140.182.180 臺灣), 03/09/2021 14:53:5672式要學完很累，試試屈膝式
蛙式就像前面人講的可以用漂的，不求遊的快，我可以一兩個
小時都在游，自由式沒有這種悠閒飄著游的感覺
了改 這好像真的符號我需求
蛙式輕鬆很多
我相信一定比蝶、自由輕鬆
蛙式泳池，河 海有點水流速，蛙式就不吃香了
真假！那如果只是想維持在水面或是稍微移動容易嗎？
※ 編輯: yx9779 (223.140.182.180 臺灣), 03/09/2021 17:08:08自由式 更輕鬆的自由式 更更輕鬆的自由式 更更更輕
鬆的自由式，大guy4這樣
蝶仰蛙自都只是基本功，所以我放棄了XD
狗爬式
蛙式絕對最省力
疲累程度：蝶式>=自由式>仰式>>>蛙式
自由式用兩拍打水慢划也是靠用漂的很省力，自由式慢游可以
快睡著，蛙式再什麼放鬆慢游游到差不多400M就覺換氣抬頭脖
子會酸，如果靠腰力帶動頭換氣腰更酸，可以的話還是學會自
由式
在開放水域游蛙式比較適合，容易辨認方向，換氣比較不會被
浪搶到
在海裡的話抬頭蛙，累了換仰漂
先學不會怕水吧
踩水 水母漂都學了再蛙式
自由式要省力平衡要夠然後不能頻繁換氣
水母漂抬頭換氣的時候手腳要打水
概念類似狗爬式的那種撥水
別 別再學了，游好自由式
仰式 蛙式很吃力氣跟技巧
你也可以先自由式踢腳配蛙手就好 看你終極目標啦
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