[閒聊] 落枕了好痛苦 拉筋有用嗎

ppp210218ccc05/20 18:17吃肌肉鬆弛劑比較有用

felix103105/20 18:21先冰敷

whoismama05/20 18:26雙手環扣後頸然後往前伸展，我自己做有舒緩啦

sak134605/20 18:36落枕最佳解是吃止痛藥，當你不痛時肌肉自然會放鬆

ymx3xc05/20 18:38建議別亂拉喔~ 很容易越拉越嚴重 落枕需要的是休息

eva1945200205/20 18:40之前我是給盲人頸肩按摩，會好很多

floraaaaaa05/20 18:51請藥局配藥

FlynnZhang05/20 18:52https://youtu.be/gN1pEdlTQOQ

l22905/20 19:05要試試看這個方法嗎

l22905/20 19:05https://www.plurk.com/p/n2hshs

peiring05/20 19:16去看醫生啦,醫生會開肌肉鬆弛劑,滿有效的

Lans100205/20 19:33落枕按壓左手食指與中指連結手背交叉有個穴位可以緩解

xylophonist05/20 19:41熱敷肩膀緩解肌肉緊繃；樓上分享的天生妙手漫畫教的

xylophonist05/20 19:41我試過，也是部分緩解

sandiato05/20 19:42我也是用天生妙手教的方法

justbefriend05/20 19:46貼藥布會舒緩很多

xylophonist05/20 19:47吃藥都有藥物副作用，代謝藥物又對肝或腎有影響，物

xylophonist05/20 19:47理方式緩解對身體較好

cat042905/20 19:56當身體有疼痛時，不要隨便拉筋，可能造成更嚴重的傷害。

monkeywife05/20 20:15直接找外科打一針就好勒，不用忍痛那麼久啦

monkeywife05/20 20:15任何方法都比不上打一針，相信我，我前陣子剛落枕

makeitso05/20 20:29熱敷吧

blueimagine05/20 22:41吃B群

dindoun05/20 22:51打針最快，不用熬了

tinybunny05/20 23:10貼藥布熱敷，或是看中醫

sonny04405/20 23:20我之前落到起床都有困難 是吃肌肉鬆弛+針灸+熱敷好的

choulu05/21 01:41最好不要拉筋

chriswiiiin05/21 16:24去拿藥

cetogalaxy05/22 06:24去看醫生吧