[閒聊] 我以為我有瘦（有照慎入）

uuuvvv33309/25 14:52你是男的吧？

sodahaini09/25 14:55這個時代要減肥 要算熱量和營養素

sodahaini09/25 14:55跟妳吃幾餐無關啦

KDCI09/25 15:091天只吃1餐會太餓，那1餐反而吃更多，身體更用力吸收，早餐

KDCI09/25 15:09或晚餐選1餐不吃就好，晚上10點前就睡覺

lpbrother09/25 15:11算了啦，不要強求

leoth09/25 15:11伯母您好

seaweed1209/25 15:22肚子好難瘦

justbefriend09/25 15:29看膩了，月經文

dirain09/25 15:46在等人發現你的IPHONE13嗎?

bill40377709/25 15:52肚子快比胸部大了，不忍直視

thpst8910509/25 16:03你肚子跟我一樣耶我目前懷孕五個月

whoismama09/25 16:12你一餐吃什麼？少吃不會瘦，吃對東西才有用

mindy332109/25 16:19肚子真的比較難瘦QQ

mindy332109/25 16:20我覺得葉子姊姊的手臂和腿算瘦的

XDdong09/25 16:27臉是瘦子臉

kosuzu09/25 16:291餐太少 復胖很快

sodm09/25 16:29第一眼先注意到肚子

a947030209/25 16:29你其實是要炫耀手機對不對

colobear09/25 16:37用對方法就瘦得下來、何況妳還有去健身房

mapxu66409/25 16:49可以168，但還是要算三大營養素

meowyih09/25 16:50這版還真嚴格，人家也不是二十幾歲也沒放在表特版，這樣

meowyih09/25 16:50不錯了啦。（我結婚有小孩了，不是有什麼特別的期待才拍

meowyih09/25 16:50別人馬屁的唷）

mapxu66409/25 16:52水量兩千五-三千

mapxu66409/25 16:53有運動的人喝兩千怎麼夠呢

mxr09/25 16:5740歲這樣已經屌打一堆同齡台鋁了。別想太多

invocatory09/25 17:00其實我覺得不算胖 肚子就多重訓吧 要吃夠

luckyred09/25 17:06好像男的

Ripper09/25 17:07是不是有些骨盆前傾？所以才看起來肚子比較大？

GOLDFISHLR09/25 17:07我覺得妳很漂亮了，女生有點肚子難免，要注意營養均

GOLDFISHLR09/25 17:07衡。

wwwwwwww09/25 17:13我也以為我有瘦，今天久違的肚皮舞課重開一去照鏡子內心

wwwwwwww09/25 17:13就崩潰了，我要來四週強制飲食控制嗚嗚嗚

pttnowash09/25 17:16葉子姊挺像一個中國女星的~~

chean102009/25 17:20一看就是泡芙人身材……很像大嬸

lovehinata09/25 17:21好好看 燙金色的 但是我也很用XD

KurtCobain09/25 17:22疫情受害者！

lpbrother09/25 17:22葉子姐改做點有氧

u880904809/25 17:25妳肚子怎麼了？！

u880904809/25 17:26妳鼻子很挺耶，自然的？

dooshbag09/25 17:30駝背 挺胸肚子不會這麼明顯

kinkilove09/25 17:30這是喝完2000的照片？？

aurora1859我覺得姐還是很正欸 09/25 17:31

Urmila09/25 17:32鼻子看正面，應該是真的，膚質也很好

Ogrish09/25 17:32為何要瘦？去健身房是要把曲線練得更突出，屁股背部肩膀…

Ogrish09/25 17:32增加肌肉量…如果只是要糾結體重數字，直接斷食4天一定有

Ogrish09/25 17:32成效，不要再浪費錢去健身房了

newconfidenc09/25 17:34想紅也不用這樣

whoismama09/25 17:37蛋白、蔬菜吃夠，低碳，週末偷吃一兩片蛋糕，會瘦的

soulboy33009/25 17:40假日傍晚太陽不大的時候出去騎腳踏車啊。瘦很快

beefer628109/25 17:42你的辮子綁得好好喔！！

ex99000009/25 17:47這是之前很兇的那個姐姐嗎

ilanalan09/25 17:51不假掰的照片給推

Croissantke09/25 17:52嘔嘔嘔嘔

caute09/25 17:54熱量赤字，盡量吃原型的食物，搭配有氧

IDfor201009/25 18:00寄惹兒 記得回我呦

littleliu09/25 18:0140歲這樣差不多啦，開心快樂每一天就好。

littleliu09/25 18:01反正年輕的時候我們也玩過瘦過好看過。

littleliu09/25 18:01我現在78公斤，當兵的時候才64哩！

QueenofSM09/25 18:08又是你

searchmark09/25 18:13不正老阿姨一直PO文取暖 煩不煩阿

U21221209/25 18:16肚子比我小

colobear09/25 18:17女生在女版取暖有什麼關係？樓上好嚴格XD

colobear09/25 18:18倒是又老又肥的大叔到哪都被噓才真的可憐

razan09/25 18:20過35歲以後連呼吸都會胖

kristin082109/25 18:23看你側面還以為是混血兒（認真

kristin082109/25 18:23更正：側臉

thestone09/25 18:23約嗎 你這樣我很喜歡

CloserJ09/25 18:23鬆垮肥腰 跟我女友一樣

hyde1969198309/25 18:25不要生氣

ilovei309/25 18:28嘔嘔嘔嘔

angels99909/25 18:29四樓觀念完全錯誤

chris66809/25 18:31肚子藍瘦。有在健身都要鼓勵，加油。

hyde1969198309/25 18:32拍拍）沒事，星期六要開心

WaLaGiGi09/25 18:33老化速度好像越來越快

longlifenoc09/25 18:35嘴唇很吸引人

sunny6162909/25 18:35第一張的夕陽好美喔~第二張姐姐側面也好看啊！！

bevet09/25 18:36沒吸氣這肚子還好耶，一堆男生年紀輕輕肚子超大好嗎

bevet09/25 18:37編髮很好看耶~

NSRC09/25 18:37可以找　月子中心　了

lolicat09/25 18:39妳贖罪券買到假的嗎？要減重要算熱量好嗎

Rex366109/25 18:40油

kilhi09/25 18:40練一個月再拍照

diarrhea99509/25 18:41鼻子好讚

devilmanamon09/25 18:54蠟筆小新那是什麼東西

xevaxxx09/25 18:54微肉才好，太瘦有點可怕~~

starts09/25 18:57鄉民真的很嚴格 這樣ok了啦

virleo09/25 19:01阿姨加油

a4410123409/25 19:04加油加油 持續就對了

gynd3151709/25 19:05請一個教練啊

cubegaga09/25 19:11試看看斷食阿 姐姐加油

IDfor201009/25 19:15我剛有懷疑是不是已經有4個月了 不確定一下嗎?

tinytail09/25 19:15側臉好像混血兒喔～繼續加油，不要管酸言酸語：）

ENCOREH3345609/25 19:17噗....

melissalewis09/25 19:22不會瘦啊

evermpeg209/25 19:29我練健身環狂練腹肌肚子有瘦下來喔

vigorhsieh09/25 19:44妹妹妳皮膚好白哦☺

chris992209/25 19:46想瘦就少吃 運動頂多消耗多一點熱量而已七分吃三分動

vigorhsieh09/25 19:48對了，建議168偶爾要搭配作弊日，不然基代降太多反而

vigorhsieh09/25 19:48之後會更不好瘦

fortyeight09/25 19:54我最近瘋狂跑步 有用 但腳很痛 給你參考

hjt1120121309/25 19:57姊姊好美！

IDfor201009/25 20:01覺得漂亮 側面那張有混血的感覺

preppie09/25 20:03幾個月？

yoyo74032509/25 20:06有去健身房還是推多少做點重訓。只是想瘦的話在家每天

yoyo74032509/25 20:06花15-20分鍾做點高強度有氧就夠了。當然熱量跟澱粉要

yoyo74032509/25 20:06控制

miixin09/25 20:18我覺得美，有混血感重點是皮膚好白，羨慕

jajoy09/25 20:27女生看起來瘦瘦的 結果身體卻那麼肉 好神奇

massrelay09/25 20:31不管甚麼減肥法都是建立在熱量消耗大於攝取

LoveJapan09/25 20:32想拍你的肚子

hyde1969198309/25 20:47我想捏捏你的臉

gtsandevo09/25 21:00直接給推

levierwin09/25 21:02姐姐，考慮改找女伴嗎

OPder09/25 21:12試試吃乾淨原型食物？

coolboy92109/25 21:21欸不是 斷食復食那餐精緻澱粉不能吃太多減醣提升蛋白

coolboy92109/25 21:21質和蔬菜攝取比例

marsaqua09/25 21:50沒有運動習慣的人 一週沒什麼吃本來就不會瘦

yuni042609/25 21:53正常都會有點肚子吧 網路上平坦的都是太瘦或憋出來的XD

yuni042609/25 21:53 多練核心 提升肌肉量~加油

Kurosagi556609/25 22:20綁那個辮子滿好看的

meishan3109/25 22:40買個手機扣環貼著不怕掉

xovox09/25 22:48少吃不會瘦喔，每天吃飽吃好才會瘦

phiky09/25 22:50不要吃雞蛋糕

yesnoKEN09/25 23:20肚子是放鬆狀態的話，

yesnoKEN09/25 23:20這樣算維持的OK吧~

STi201109/25 23:21你那個是黑眼圈？

qwerasd15809/26 00:06好像比上次照片還瘦

ternway09/26 00:1236歲大叔路過，不久前嘗試每天有氧運動消滅1000大卡，就

ternway09/26 00:12算不忌口消夜照吃酒照喝，一樣一個月內瘦3公斤，累積起來

ternway09/26 00:12現在已經跟大學體重差不多

ifye09/26 00:38不要嚇人

roger223209/26 00:42做平板或把胸肌練大試試？

ilovevear09/26 00:50美

renna03876609/26 01:04去健身房打卡吧

magnumcxz09/26 01:14原來卷券不分就是像原po這樣的人帶起來的

hat1320109/26 02:05正耶

Arashi073109/26 02:13不用太苛求自己，網路上照片幾乎都有修圖，放寬心過生

Arashi073109/26 02:13活吧。

cyli09/26 02:15一天哪夠 至少三個月再來說

liyahui09/26 02:38那條辮子怎麼弄，很好看

toomtoom09/26 03:07是取出水壺 打開瓶蓋 操課後飲水500cc 喝水不復頌 喝水

abcjoy09/26 08:43肚子縮一下就好啦，這沒什麼

hhhutwtw09/26 10:38聽說女生有小腹是為了保護子宮

lakb2409/26 11:24好像跟我同年

lolicat09/26 12:38看到推文 妹妹妳一週去一次不如別去 真心不騙 一週底標要

lolicat09/26 12:38去3次 不含洗澡的時間大約要1~1.5小時 如果妳還有合約那

lolicat09/26 12:38就算了 當作去洗澡 不過如果要洗澡就每天去吧

gph01014209/26 12:49運動佔三成吃佔七成 真的想瘦飲食控制一下不難好ㄇ

BoSSTSuNG09/26 17:24真的不知道酸別人的都長多好看...樓主講話幽默屌打酸酸

gin1079109/26 17:5230後代謝變超慢 真的很難瘦

gin1079109/26 17:52以前真的隨便吃隨便動都不會胖

miaomiaojiao09/26 18:29姐姐我暈船ㄌ

needingu1709/26 18:48我也是

jimhall09/26 20:02跑步真的超有用，但要習慣那種感覺

ilovevear09/26 22:15很美

dido020809/27 09:25手臂可以啊

ARTCOM09/27 12:33遠照像胖版許瑋甯