[難過] 生病的原因

大家身邊也都有家庭醫生嗎
就是那種
你生病時，會嘴巴幫你看病的那種。

「妳就是不愛運動才會生病」
「你就是愛吃零食，吃太鹹」
「你就是不好好睡覺才生病，就算失眠，也要一直躺在床上啊」

有時候已經很不舒服了，
還要一直莫名的被檢討。
我其實覺得，生病有很大的原因是基因，
後天的努力會有幫助，
但並不是說生病了，
全部的生活習慣都要被放大檢視。

為了追求更好的健康，
可以培養運動習慣，可以調整飲食狀態，
可是並不代表沒有做得很完美，那些就是生病的原因吧，我只是跟正常人一樣生活著啊。

因為這些話，老是覺得很受傷
不管怎麼做，家人總是意見一堆

從偶爾吃到不吃零食改吃水煮便當之後，就說我沒運動,做家事走來走去至少有在活動也不行，然後開始運動又說運動量不夠，
要不然就是指責我失眠沒辦法好好睡覺

家人的立意是關心，而且我確實是沒有做得很好，達不到他的標準，只是一直被否定覺得很沮喪，我也是慢慢的按照自己的步調在努力呀，為什麼好好的生活需要這樣被批評

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