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[閒聊] 想減肥但擋不住美食誘惑怎辦?

看板WomenTalk標題[閒聊] 想減肥但擋不住美食誘惑怎辦?作者
erikaptt
(0000)
時間推噓16 推:17 噓:1 →:21

想減個5kg就好

但禁不起美食的誘惑怎辦?

天生就是愛吃 幾乎天天都要喝杯400cc的奶茶

然後晚上也吃很多

這樣好像沒辦法瘦下來喔 怎辦?


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台灣高等法院院長 高野孟矩 跟日本中央投訴總督府和軍隊 在台灣的姦淫燒殺暴行!
https://i.imgur.com/xT4kK3b.png


https://i.imgur.com/L1uyGhq.png

來源: 台大歷史學報第37期 https://reurl.cc/82vke7 ,請翻到 頁89 頁90 處

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s250020512/16 17:11吃爆啊

ymx3xc12/16 17:13豆知識 先吃的胖一點,再減肥瘦的會比較快

geige12/16 17:15失戀

watson813212/16 17:19抽脂

IrvineVC12/16 17:21一直吃 吃到厭食

blauwind12/16 17:25就不要想

cashko12/16 17:26真的很愛吃+1

abyepi12/16 17:30胖到100再減5

sodahaini12/16 17:36花錢抽脂雕塑身材

cathychg12/16 17:38好好休息 放空

irene66060912/16 17:40那就不要瘦吧

chigo52012/16 17:44很簡單啊 把錢通通給我就好了

tg945612/16 18:09吃胖一點 用肥肉提升基代

smartfen12/16 18:13不要減了

flora1188312/16 18:19那就不要減,別太看的起自己

syuywe12/16 19:05不要減

sodm12/16 22:41我跟你有同樣的困擾

nondelivery12/17 00:44就認清是自己選擇當個胖子

toro07712/17 00:47那就運動爆呀 像我去WG健身 有一半原因也是為了吃爆又不

toro07712/17 00:47想變胖

toro07712/17 00:47認真啦!真的有差 能吃的熱量卡路里那些的 運動就是為了

toro07712/17 00:47

force556612/17 06:57不要減了,生活開開心心比較重要

thisisfood12/17 18:29可以先從吃原型食物開始吧 長期吃下來有差

restinpeace12/18 01:19敲掉牙齒

xLilyx12/18 22:15你就挑好吃又不胖的食物吃,我會選擇低熱量的巧克力,還

xLilyx12/18 22:15有一堆義大利麵、肉燥飯和烤牛肉、鮭魚吃,儘量不喝奶茶,

xLilyx12/18 22:15喝阿里山青茶(除了奶茶外我第二愛喝的)來代替,選一些

xLilyx12/18 22:15自己也很愛但不胖的食物自然就很瘦。另外我每天會自然跑步

xLilyx12/18 22:1540分,在家會做一些核心肌群(我沒有要練肌肉,純綷是讓

xLilyx12/18 22:15自己能吃更多,有時候就自己有肌肉了)巧克力我都買最頂

xLilyx12/18 22:15的,另外我會買一堆超好吃又養生的麥片,這樣你就可以狂吃

xLilyx12/18 22:15又瘦,很爽

xLilyx12/18 22:17然後想多吃菜就去用小蒙牛的那種火鍋湯底去煮,才不會有

xLilyx12/18 22:17菜味,搭配牛肉真的是有夠好吃。水果去搭配牛奶加蜂蜜,包

xLilyx12/18 22:17你又瘦又爽吃

xLilyx12/18 22:31我的正常食量跟男的一樣多,吃到飽可以爆吃一大堆但看起

xLilyx12/18 22:31來很瘦。名牌包什麼的都可以不用買,但吃飯錢不要太省,

xLilyx12/18 22:32反而會犧牲健康