[問題] 騎車手指麻
各位板上前輩好
五月才開始騎車,目前騎行多數是在平路
最近開始手部有些狀況
每次大概騎20~30公里,手指很容易麻掉
不是全部手指,是大拇指以外的四指都會麻掉
目前是有在想是不是不習慣手套
或許是手套保護處剛好壓到手的穴道?
還是應該是騎乘姿勢問題?
或者有可能是我姿勢太趴嗎?
爬之前的文章好像多數分享的都是長距離的騎乘才會,所以才想另外發文請教板上先進們
謝謝
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腕隧道壓迫神經
你騎白牌速可達會手麻嗎?
騎機車不會
應該說除了騎單車,都不會有不適感
Google 尺神經看看
好的,謝謝
花錢換 全碳纖維的 治標治本
哈哈~目前還沒考慮這部分,先慢慢習慣騎著來
坐墊高度檢查看看
手麻不一定是因壓手,有可能是其他部位壓迫,如屁屁
有可能是龍頭的角度或高度
如果車太震 會下意識抓得比較緊
因為之前是只有車行老闆幫忙抓相關尺寸 在一台類似車子的模塊上比手畫腳調整的 需要找更精準的FITTING?? 我看YT分享的似乎都是比較科學化的有相關程式搭配模擬
多看幾次才看懂了七樓的意思
我原本也有一樣的問題,後來fitting之後,把椅子往
後移,問題就消失了,提供你參考
環島有遇到中指麻麻的,調了一下坐墊過了三個月才好
謝謝各位的回答,我應該會先找看是否有適合的FITTING店家,再諮詢看看
※ 編輯: jslmini (125.227.209.122 臺灣), 07/02/2024 08:02:19換碳纖手把一樣,我之前也是,跟車艙配置比較有關
坐墊往前或是龍頭改短,當然可以fitting最好
新手也可能是姿勢問題吧,或重心擺放
連一張圖都沒有,你要怎麼相信隔空抓藥的網友
戴手套會好一些
大姆指以外四指麻不像腕隧道 可能是震動造成的
戴手套可以改善手麻問題,真心不騙
我之前騎個30公里就這邊痠那邊痛
後來花店錢去 Fitting 做了調整 立竿見影的效果
龍頭翻過來裝,左邊往後退5mm,結案
坐墊
我覺得握把有差,看要不要換握把?吸震度差很多...
你是平把公路車?還是彎把啊?
S大 我是彎把車
腕隧道症候群壓迫到正中神經?我是這樣
先試看看不戴手套會不會,有戴過會壓到手掌麻的
核心出力不夠多吧,狀況好的時候手其實是輕輕放在
握把上而已
這個是不是跟座椅位子和把手角度也有關係??有點不太懂核心出力怎麼確認夠不夠 因為有些地方震動比較大,所以會下意識地抓手把比較緊,是不是也有關係??
先不用手套看會不會麻,或換好一點的手套
這兩天有測試沒戴手套,不過因為騎乘距離比較短,所以會找假日再騎遠一點感受看看 買好一點的手套的部分,目前有在找厚一點的,總覺得現在的似乎很薄...
※ 編輯: jslmini (125.227.209.122 臺灣), 07/04/2024 11:23:16手伸太直 坐墊調低 結案
先不要管核不核心,什麼都可以歸咎於核心,問題是
核心不是騎個幾次車就能改善的
核心加強了可能會改善,但當務之急是你騎不下去了
核心就是腹肌,腹肌用力 你會覺得手變輕
核心不夠力 手容易握緊當平衡時間長就會手麻
沒辦法習慣下半身能保持車平衡的話 手就會一直出力
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