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[問題] 騎車手指麻

看板bicycle標題[問題] 騎車手指麻作者
jslmini
(莫忘初衷)
時間推噓21 推:21 噓:0 →:20

各位板上前輩好

五月才開始騎車,目前騎行多數是在平路

最近開始手部有些狀況

每次大概騎20~30公里,手指很容易麻掉

不是全部手指,是大拇指以外的四指都會麻掉

目前是有在想是不是不習慣手套

或許是手套保護處剛好壓到手的穴道?

還是應該是騎乘姿勢問題?

或者有可能是我姿勢太趴嗎?

爬之前的文章好像多數分享的都是長距離的騎乘才會,所以才想另外發文請教板上先進們

謝謝

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※ PTT 留言評論
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z030060374 07/01 19:46腕隧道壓迫神經

popblue 07/01 20:00你騎白牌速可達會手麻嗎?

jslmini 07/01 20:40騎機車不會

jslmini 07/01 20:41應該說除了騎單車,都不會有不適感

onemark 07/01 21:10Google 尺神經看看

jslmini 07/01 21:16好的,謝謝

webster1112 07/01 21:17花錢換 全碳纖維的 治標治本

哈哈~目前還沒考慮這部分,先慢慢習慣騎著來

ddar 07/01 21:43坐墊高度檢查看看

ann1991 07/01 21:49手麻不一定是因壓手,有可能是其他部位壓迫,如屁屁

noknow80101107/01 22:15有可能是龍頭的角度或高度

a8330028 07/01 22:32如果車太震 會下意識抓得比較緊

因為之前是只有車行老闆幫忙抓相關尺寸 在一台類似車子的模塊上比手畫腳調整的 需要找更精準的FITTING?? 我看YT分享的似乎都是比較科學化的有相關程式搭配模擬

darkster 07/01 22:45多看幾次才看懂了七樓的意思

tim90403 07/01 23:22我原本也有一樣的問題,後來fitting之後,把椅子往

tim90403 07/01 23:22後移,問題就消失了,提供你參考

tomxul4 07/02 00:40環島有遇到中指麻麻的,調了一下坐墊過了三個月才好

謝謝各位的回答,我應該會先找看是否有適合的FITTING店家,再諮詢看看

※ 編輯: jslmini (125.227.209.122 臺灣), 07/02/2024 08:02:19

LoveNote 07/02 08:17換碳纖手把一樣,我之前也是,跟車艙配置比較有關

LoveNote 07/02 08:17坐墊往前或是龍頭改短,當然可以fitting最好

HardRealTime07/02 12:24新手也可能是姿勢問題吧,或重心擺放

atlaswhz 07/02 13:31連一張圖都沒有,你要怎麼相信隔空抓藥的網友

dyc2008 07/02 13:37戴手套會好一些

cyp001 07/02 14:34大姆指以外四指麻不像腕隧道 可能是震動造成的

lolen 07/02 20:59戴手套可以改善手麻問題,真心不騙

qwer820404 07/02 21:52我之前騎個30公里就這邊痠那邊痛

qwer820404 07/02 21:53後來花店錢去 Fitting 做了調整 立竿見影的效果

fish005 07/02 21:57龍頭翻過來裝,左邊往後退5mm,結案

fish005 07/02 21:57坐墊

stellas911 07/03 10:18我覺得握把有差,看要不要換握把?吸震度差很多...

stellas911 07/03 10:19你是平把公路車?還是彎把啊?

jslmini 07/03 11:09S大 我是彎把車

kcc0305 07/03 11:48腕隧道症候群壓迫到正中神經?我是這樣

lwecloud 07/03 13:29先試看看不戴手套會不會,有戴過會壓到手掌麻的

Arens5566 07/03 23:29核心出力不夠多吧,狀況好的時候手其實是輕輕放在

Arens5566 07/03 23:29握把上而已

這個是不是跟座椅位子和把手角度也有關係??有點不太懂核心出力怎麼確認夠不夠 因為有些地方震動比較大,所以會下意識地抓手把比較緊,是不是也有關係??

gn01922658 07/04 09:55先不用手套看會不會麻,或換好一點的手套

這兩天有測試沒戴手套,不過因為騎乘距離比較短,所以會找假日再騎遠一點感受看看 買好一點的手套的部分,目前有在找厚一點的,總覺得現在的似乎很薄...

※ 編輯: jslmini (125.227.209.122 臺灣), 07/04/2024 11:23:16

biggis 07/04 12:59手伸太直 坐墊調低 結案

lwecloud 07/04 13:38先不要管核不核心,什麼都可以歸咎於核心,問題是

lwecloud 07/04 13:39核心不是騎個幾次車就能改善的

lwecloud 07/04 13:40核心加強了可能會改善,但當務之急是你騎不下去了

LoveNote 07/04 16:01核心就是腹肌,腹肌用力 你會覺得手變輕

alan3100 07/04 20:04核心不夠力 手容易握緊當平衡時間長就會手麻

alan3100 07/04 20:06沒辦法習慣下半身能保持車平衡的話 手就會一直出力