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[心得] 防身書籍推薦:《The Gift of Fear》,

看板book標題[心得] 防身書籍推薦:《The Gift of Fear》,作者
rayray1007
(rayray1007)
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在美國的槍械、防身社群中,《The Gift of Fear》這本出版超過20年的書,至今仍經常被網友推薦,可見其影響力之深遠。《The Gift of Fear》也是關心防身議題的人必讀的經典,本書提出的「事前預兆」概念,也深刻影響美國社會後來出版的許多防身書籍。如何見微知著,察覺醞釀中的危險,提前部署防衛,這些概念被美國人充分運用個人防衛情境與真實戰場上。

這本書在20多年前曾經在台灣出版過中譯本,舊版譯名是《求生之書》。而20年後的今天,再次有中譯本出版,進入台灣市場!新版中譯本的書名是《恐懼,是保護你的天賦》。


我自己當初讀原文版的時候,新的中譯本還未出版,因此我很高興看到這本書能夠再次進入台灣書市!以下用我自己的話總結書中重點:

直覺,是非常有效的危險預測工具,而且我們每個人天生就擁有它!在我們發現情況不對勁時,大腦其實是有辦法跳過理性思考的過程,立即產生一股恐懼感,提醒我們危險正在醞釀,這時要趕快做好準備。

然而,也正因為直覺、恐懼感會跳過理性思考的過程,直接得出「附近有醞釀中的危險」這個答案,然後警報器就自己開始嗶嗶作響,也因此很多人感受到恐懼時,第一時間是搞不清楚狀況的。這時理性思維還沒來得及反應過來,只知道自己突然就覺得很不妙,心裡毛毛的。

有時恐懼感的發生,就只是發現對方視線緊盯自己、眼神感覺很不舒服,或是走路的方向好像衝著自己,甚至對方明明感覺起來態度很友善,但自己就是不想繼續和這個人說話。但是理性思維無法解釋為什麼,所以很多人碰到危險狀況時,第一反應是「裝沒事」。告訴自己我想太多、太敏感了,所以刻意的忽視、壓抑心中的恐懼感。

然而,一個人之所以會產生想要「裝沒事」的想法,這恰好說明了他是下意識知道其實「有事」,所以才會想要「裝」沒事。不然,如果像平常一樣沒事的話,我們心中根本就不會意識到「沒事」的狀態,也根本就不用裝。如果明明就有事,卻假裝沒事,那最後當然要出事

而既然在歹徒實際動手,也就是「出事」之前,人們常常會產生想要「裝沒事」的念頭,這更進一步的證明一般人是有能力察覺到潛藏危險的。不然的話,目標在真正遭受暴力攻擊之前,應該會是處於完全的無知狀態,心中連一丁點恐懼感都不會產生才對。換言之,「事前預兆」一定是存在的,所以我們的潛意識才有辦法對這些預兆產生反應,引發恐懼感。

因此,「相信自己的直覺」,是在本書不斷被強調的觀念。也為了讓更多人願意相信自己的直覺,本書也花了很多篇幅,具體的介紹實際狀況中的「事前預兆」有哪些,它們又為什麼能代表了潛藏中的危險。有了這些知識,在直覺已經察覺危險,產生恐懼感的當下,我們可以依據這些「事前預兆」的知識,讓理性思維能夠得到一個合理的解釋,跟上直覺的腳步意識到危險的存在,讓我們迅速進入狀況,找出目前環境中的威脅是什麼、在哪裡,進而替自己創造更多反應時間,做好應對危機的準備!

想要防身,除了購置防狼噴霧、槍械,去練武術之外,知識、心態、觀念上的準備也是不可少的!因此特地寫了這篇介紹文,希望能讓更多人閱讀本書!

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