[心得] 也許你該找個人聊聊
「人們也開始找我們諮商,然後...然後我們還是會自己去看心理師。不是接連不斷地看,也不是非看不可,但我們大多會在職涯生活的某些時點走進別人的諮商室。部分是為了傾吐我們這種工作的情緒負擔,但部分也是因為人生總有波折,而心理治療有助於我們迎擊不請自來的內在魔鬼。魔鬼一定會來,因為每個人心裡都有魔鬼-大的、小的、舊的、新的、陰沉的、狂暴的,反正一定會有的﹒心理師也有心魔。這件事正說明我們毫不特殊。也正是因為發現這點,我們才能與自己的魔鬼建立不同的關係。在這種關係裡,我們不在需要為擾人的內在聲音理出頭緒,也不必用
酗酒、暴食或沉溺網路來分散自己的感受」-《也許你該找人聊聊》
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這是第一本與心理學有關的書,跟想像中不太一樣,沒有深奧難懂的醫學詞彙,從頭到尾都是作者非常真誠的剖析自己,把自己身為心理師以及身為心理治療病人的雙重身分,解開防備,然後掏出一條一條叫做人性的糾結。
透過心理師的第一人稱視角,我們直直探進了五個人的內心世界,有認為全世界都是白癡且無法釋懷喪子之痛的好萊塢製片、有結婚沒多久就被判癌末的少婦、有決定一年後的生日要自殺的老婦、有總跟不對的人發生關係的年輕女性,以及受不了分手崩潰的心理師本人。每個故事到最後都讓人很觸動,彷彿在裡頭都看到了一部分自己曾經歷的脆弱、寂寞、與不安。
要攤開自己的遺憾、愧疚、懊悔、不捨且不會扭曲事實,是難的;要直視別人的遺憾、愧疚、懊悔、不捨且不會一起陷入漩渦,也是難的。
停下來看看身為HR的自己,其實有點像道行不夠深的諮商師,同樣被期待能將那一團亂的情緒梳理出一道出口;只是未必能次次如常所願,然後就會撞上無數次的離職分手一途。特別喜歡書裡的這段話:「我們是在與他人的連結裡成長的」,每一段人與人互動過程都有酸甜苦辣,但我們都會長大,或許不是現在跟上,但都會翻越過去的。
推薦指數:8.5,推薦給每個在情緒上需要被擁抱的人
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[心得] 「也許你該找人聊聊」閱讀筆記大家晚安,當你心中有個結時, 你會選擇找人傾訴,還是會自己解決呢? 在下來推荐這本「也許你該找人聊聊」 這是我第一次看與心理學相關的書, 比預期中要來的再生動有趣些,6
Re: [求助] 如何陪伴有憂鬱症的另一半呢?原文恕刪 從20多歲到現在40歲 我是一個憂鬱症的患者 根據內文 除了回診與吃藥 如果許可 可以試看看心理諮商喔 --方式1 從找人談談開始 我是透過仁愛醫院的楊雅旭醫師幫我安排的實習心理師諮商以及中山健康中心的心理諮商5
[心得] 《也許你該找人聊聊》導讀(無雷)四個亮點,導讀《也許你該找人聊聊》 作者:蘿蕊・葛利布(Lori Gottlieb) 譯者:朱怡康 出版社:行路 搭配2張書中插圖,原文服用4
Re: [閒聊] 怎麼跨出諮商的那一步的?妳好 趁著休假分享一下 去諮商所做個人的諮商,給有需要的人參考 目前大概做諮商4個月左右,接下來應該還是會繼續 當初會想去,其實是與感情有關(據諮商師表示我可能有些創傷後壓力症候群)2
[心得] 《四樓的天堂》EP1~2 微雷推薦心得《四樓的天堂》讓我在播出時就毫不猶豫地開始追,除了因為主演是黃秋生之外,還有因 為在八月時看到公視釋出的前導預告「心理師的療癒篇」,看到由謝盈萱所飾演的心理師 角色,讓人更加期待看這部戲。 近年在戲劇中時常可以看到心理師或精神科醫師的角色,但很多時候劇情都讓我覺得有些 誇大且與實際有許多落差,不難理解有許多編劇都是用自己的想像在撰寫那些劇情… 但2
[心得] 《蛤蟆先生去看心理師》讀後心得和摘錄《蛤蟆先生去看心理師》讀後心得和金句摘錄 只要我們的情緒真正獲得理解,就能有成長的機會 圖文好讀 心理治療方法「溝通分析」的創始人艾瑞克.伯恩(Eric Berne)曾經說過:「每個人生 下來都是王子,卻被父母變成青蛙。心理治療的目的,就是讓青蛙再變回王子。」原本憂2
[心情] 跟男友去了伴侶諮商我們是一群諮商心理師,訪問了幾位有諮商經驗的受訪者,並在他們的同意下分享這些 諮商經驗(部分個人資料有調整),希望透過這些真實的經驗分享,讓大家更認識心理 諮商。因為不是要推銷特定的諮商所或是心理師,所以請大家不要敲碗受訪者是去哪邊 諮商的啦~ Lisa / 女 / 公司行銷人員1
Re: [請益] 如何幫忙弟弟人生很難,有時候需要找人聊聊。 下面的網站提供各式不一樣的機會, 同志諮商專業人員網 這是個特別的年代,當諮商心理師會找自己的心理師諮商。- 我們是一群諮商心理師,訪問了幾位有諮商經驗的受訪者,並在他們的同意下分享這些 諮商經驗(部分個人資料有調整),希望透過這些真實的經驗分享,讓大家更認識心理 諮商。因為不是要推銷特定的諮商所或是心理師,所以請大家不要敲碗受訪者是去哪邊 諮商的啦 ~ LJ / 女 / 諮商心理師