[心得] 與婚姻有約

好讀粉專版本：https://reurl.cc/Yjn9D4

「大部分的人投身一段終身的婚姻伴侶關係時，都有一個迷思，相信這段關係是一個美麗的盒子，裡面裝滿他們渴望的一切：陪伴、性愛、親密、友誼。但事實是，這種伴侶關係最初只是個空盒子，你必須得先放一些東西進去盒子，才能從裡面拿出東西。

婚姻本身沒有愛，愛在人心中，是人們把愛放進婚姻裡的；婚姻本身沒有浪漫，人們必須主動將浪漫融入婚姻。夫妻必須學習這門藝術，養成給予、愛人、服務、讚美、不斷填進盒子的關係。」

我們家很愛吃辣，坦白說就是無辣不歡，同時家人間的溝通模式也是直球對決。不過，因為先生是職業棋手的關係，需要常常保持冷靜沉著，所以他們家的飲食就會盡量避免有刺激性的辛香料。想當然，光是吃飯這件小事，雙方就不斷磨合溝通很多次。

婚後，我才能真實明白除了男女差異外，兩個人的衝突是因為價值觀與習慣不同，而價值觀與習慣往往來自原生家庭。然而，人難免有本位主義，認為自己所作所為都是對的，因此就會開始爭吵。

「與婚姻有約」是已故成功學大師史蒂芬柯維和妻子珊德拉，以及弟弟約翰、弟媳珍的共同著作，書中提供他們婚姻中的相處過程，運用「與成功有約」中的七個習慣，教導讀者如何培養互相滋潤彼此的關係，我覺得很值得一讀。因為，如果企業需要經營，找到對的方式做對的事情，那麼我想關係也是需要培養的，那說不一定能找到事倍功半的方法。

那麼，這七個習慣是什麼呢?

習慣一：主動積極（冷靜思考再選擇下一步）

婚姻不是為了把對方改造成自己喜歡的樣式，而是能真心欣賞對方的優點，包容你我之間的不同。另一方面，遇到衝突時，別人的反應及行為，不代表我是怎樣的人，因為我不是受害者。換言之，主動積極的人會停下來思考自己重視的是什麼，有自由選擇自己的心情和回應方式，不該讓情緒凌駕在理性之上，產生令自己或雙方都後悔的結果。

習慣二：以終為始（找到婚姻的目標與價值）

既然我們不是人生的乘客而是駕駛，因此就得規劃自己旅程中的路線，以及該往何處去。雖然夫妻來自不同的原生家庭，但雙方都應該放下過去的生活模式，創造屬於兩人的溝通方式、價值觀及未來的人生方向，唯有目標一致，我們才能手牽手走到最後。

習慣三：要事第一（為伴侶保留屬於彼此的時間）

在關係中，小事就是大事。儘管生活中有很多瑣事必須面對，但永遠不要忘記把關係放在第一位，很多時候，都是因為其他一方忙於工作，忽略另外一半也需要被傾聽呵護，才會讓兩個人感情漸行漸遠。如果大石頭代表最重要的事，小石頭代表較不重要的事情，我們就該把大石頭先放進生命中，而夫妻之中最重要的事情，莫過於一對一的相處時間。因此，無論再忙再累，都要預備兩個人的精心時刻，讓對方感受被愛，讓他明白自己有多重要。

習慣四：雙贏思維（傾聽、尊重並雙向溝通）

不能一昧希望對方能遷就你，因為對方也會有無法給予的時候，記得有一次先生對我說：「我不是不願意讓你，而是我也有疲倦無法控制自己的時候，我也需要被包容體諒。」這句話讓我印象深刻，因為衝突的當下，我只想證明自己是對的，但就算對了又如何？如果某些微不足道的堅持，不能讓雙方得到益處，那兩個人都會成為輸家。同時，書中也提到「情感帳戶」的概念，提醒我必須了解對方的需求，才能準確在對方帳戶中存款，也不能情緒勒索，因為遲早會把情感存款消耗殆盡。

習慣五：知彼解己（同理傾聽理解後再表達想法）

同理心，就是學習站在對方的立場思考問題，但往往一旦面對衝突時，我們就很容易忘記要先聽對方的需求。我和先生最大的不同，就是我反應很快，常常會非常直接表達需求。然而，由於沉默寡言的先生思考比較周延，所以往往要想個半天才會給出答案。我想我的功課是，學習有耐心等待先生的需求，不是直接下指令給答案，而是讓對方甘心樂意調整。

習慣六：統合綜效（結合彼此的優點相輔相成）

一加一要永遠大於三，事情總是可以找得出第三種答案解決問題。記得何戎在podcast裡面提過，他會告訴孩子：我們是一個團隊，如果剛好家中剛好有人沒空做家事，那就要有人幫忙補位，協助將事情完成。因此，我也不斷提醒自己，如果愛上對方的溫柔細膩，就不該責怪對方過於木訥不善於表達。本來就沒有誰是完美的，學習放大對方的優點，也包容對方的不足，讓兩人力上加力。

提供podcast的連結：https://reurl.cc/yeK3A8

習慣七：不斷更新（持續前進、強化自我）

書中提到一個小故事，有個樵夫用一把鈍斧頭，鋸木頭鋸了三小時多，他雖自知斧頭鈍，但他不知道，如果他花十五分鐘將斧頭變銳利，他大概可以用兩到三倍的速度鋸好木頭。換言之，若是一個人沒有好好愛自己，滋潤豐富個人生命，過度犧牲奉獻，只能依附另一半生活。那麼就沒有餘力好好去愛他人。我想，真正愛你的人，不是喜歡你的付出，而是你為自己而活的美麗姿態。

「刺激與反應之間有一個空間，存在著你選擇如何反應的能力與自由，而這些反應就是成長與幸福與否的關鍵。」

這本書是透過閱讀楊斯棓醫生的「人生路引」得知的，讀來相當有收穫。如同一開始那段話所言，婚姻是一個空盒子，但你放進去的東西，會讓它變成不同的樣式，怨恨抱怨不可能換到真愛。雖然，我仍然在學習婚姻的路上，但我相信只要透過改變看待事情的反應，結果也會有所不同，也非常感謝有智慧和邏輯的先生，這本「與婚姻有約」推薦給想學習婚姻相處之道的你。

--
Sent from nPTT on my iPhone 7 Plus

--