[心得] 《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》讀後心得

《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》四個讀後啟發和心得
視覺時代來臨，只依靠文字思考是遠遠不夠的

圖文好讀 https://readingoutpost.com/doodle-life/

你聽過這個說法嗎？「圖像是你的非慣用手，放棄圖像等於自廢一條手臂應戰。」因為人類大腦處理影像的速度比文字快了 6 萬倍，無論你要進行思考、溝通或表達，視覺化的圖像都是不容忽略的一項關鍵武器。這本《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》會教你發揮視覺筆記的完全潛力。

為什麼我想讀這本書？

《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》的作者是視覺化教練邱奕霖，在業界和各級學校機關教高效筆記法、圖像溝通和視覺化思維。在這本書裡，他會教我們六種最常見的視覺框架，以及十分實用的 DRAW 四步驟視覺筆記流程。我拿起這本書的時候就愛不釋手，全彩的印刷和舒服的排版彷彿一本精美的插畫集，而且圖像和文字的比例也恰到好處，毫無疑問是任何想學視覺化筆記法的必讀之書。

一直以來，我發表的讀書心得，多以部落格文章的文字版本為主。我曾經有多次卡關的經驗，在我讀完一本書和撰寫讀書筆記的時候，在文字的脈絡裡面迷失了方向。尤其當書本的主題篇難、不容易收斂方向的時候，只依靠文字的方式是很難整理的。

這時候，我往往會求助視覺化的筆記方式，在 A4 白紙上面，畫上各種方型、圓形、三角形的組合，再將整理好的文字資訊放到圖形當中，並尋找適合的圖文配置，最後把不適合的圖形砍掉，留下有意義的圖文組合。我偶爾會用 PowerPoint 把自己的視覺筆記繪製成「全息圖」，除了加深自己的印象，也方便讀者理解一些主題偏難和偏廣的書籍內容。

最近，我開始在社群平台發表比較短篇幅的筆記（每則 200~300 字），得到還不錯的成效。下一步我想嘗試一些簡單小巧的手繪圖，讓文字的涵義可以經由影像的詮釋，接觸到不同的觀眾族群。所以我感到好奇的是，作者在推廣視覺化筆記的路上，其背後的核心精神、功能和技巧，期許能找到一些值得留意的重點化為己用。

１．視覺筆記的目的

一般談到「筆記」兩個字，很多人腦中一定會浮現出這個畫面：在紙張上面寫滿了密密麻麻的文字。或許，你還會跟以前學生時代做的筆記聯想在一起，尤其是學霸們的筆記，那個頁面的豐富程度可是一個比一個還詳盡。想到這邊，我們往往就會對寫筆記這件事情望之生畏了。

如果我們撇開密密麻麻的文字，那還有什麼方法，可以比較輕鬆入門，又富饒樂趣？答案就是以圖像和圖形化思考為主的視覺筆記。筆記的目的，遠遠不僅是為了考試。筆記是一個非常適合用來「解決問題」的工具。

如同作者所說：「透過視覺筆記，解決筆記沒有用、學習效率低落的問題。透過圖解思考，解決腦袋沒有想法、缺乏個人觀點的問題。透過視覺溝通，解決缺乏共識、知識詛咒、邏輯不通的問題。透過視覺模板，解決面對資訊爆炸，無法有效整理資訊的問題。」視覺筆記的方法剛好能夠激發每個人都具備的優勢——視覺，讓我們以一種容易上手的方式來
寫筆記。

筆記，是為了解決生活中的各種問題，視覺筆記，則讓我們更容易將筆記融入生活當中。

２．視覺筆記的功能

人類天生就是視覺的動物，如同書中提到的數據：大腦處理圖像的能力比處理文字快六萬倍，有視覺元素的網站比沒有視覺的網站多了 180% 的點閱率。比起純文字出，人類在視覺的理解方面顯然快上許多。視覺筆記就是利用了人類視覺的特性，達到以下五種功能。

能吸睛：圖像能讓筆記吸睛，充滿樂趣，提高觀看者的興趣。
解問題：預先帶著問題做筆記，能解決問題的才是重點。
長邏輯：用圖解掌握資訊的邏輯和架構，建構你的知識體系。
助思考：用熟悉的事物來連結新知，讓資訊與你自己有關聯。
有目標：以終為始，知道自己作筆記的目標，用輸出來倒推輸入。
我覺得作者在談視覺化筆記的過程最讓我感到共鳴的地方，就是他總是不忘提醒各種視覺筆記的「功能」和「用途」。雖然這是一本談「視覺筆記」的書，但是作者並不是要我們「為畫而畫」，而是每一次都要思考你的筆記要發揮什麼功能、達到什麼目標。

作者提到：「畫圖的應用不只是創作，更可以用在溝通，而且是可以用來幫助解決問題的關鍵能力。」只要秉持著這樣的心法，就不用太執著於繪圖技巧。解決問題是最終目的，繪圖則是一種充滿樂趣的手段。最幸福的人，是找到適合自己的手段，又能夠把問題解決掉的人。

３．二維圖像有助於理解全貌

如果我們只用「文字」的方式來寫筆記，那麼最常見的做法就是用「條列式」和「階層式」的方式逐條列出。這種方式偏向「一維」的線性理解，如果是針對層級明確的主題，是一個既簡單又清楚的呈現方式。可是一維的呈現方式，終究有它的侷限性。

作者在書中舉了一個令我印象深刻的例子。他曾經承接一個地方政府的專案，為了搞清楚每個機構、部門、地方業者彼此之間的關係，他試著用筆記的方式解決。但是，如果用標準的文字條列式筆記，是很難秀出複雜的資訊關係、也很難理解、更缺乏整體架構。這種人際網絡關係圖，很難用文字條列的方式來呈現。

後來，他改以「交換圖」的視覺筆記來進行分析，將所有專案角色分別繪製出來，並且用「箭頭」的方式連接彼此之間的關係。有趣的是，繪製筆記之後，他才釐清了不同角色之間的關係，看懂了角色之間的權力權衡，也瞭解了雙向互動的比重該如何調配。這種「二維」的視覺筆記方式，讓他能輕鬆掌握資訊關係、更好理解、並且擁有全局的視野和架構。

書中提供了六種不同的視覺框架，善加練習就可以幫助我們更清楚掌握事情的大局觀。相較於我以前習慣用 PowerPoint 的製圖方式，單純地用手繪和手寫字，似乎更容易上手。

４．筆記不是為了過去，而是為了未來

我們有時候會覺得，筆記好像就是把自己已經知道的、已經學會的東西寫下來、畫下來，然後期望自己可以記得更牢靠。然而，如果只讓筆記停留在「紀錄」的功能，那麼就太可惜了。

我很喜歡作者用「史官」和「小說家」來譬喻筆記的進階用途。「史官」的職責是如實紀錄國家發生的事件，針對事實具體描繪。「小說家」則是根據具體素材發想，創作角色並模擬他們的思考、想法，假設角色們的行動和未來的結果。一個好的筆記用法，不要只是記錄，而是要思考、創造和想像。

如同在寫文字筆記的時候，我們要「用自己的話闡釋一次」，在繪製視覺化筆記的時候，我們也需要決定「怎麼畫」、「畫什麼」、「不畫什麼」，每一個被我們畫出來的圖像，就等於是被我們的興趣「篩選」過去的資訊，對我們未來的理解和思考產生了新的貢獻。

用繪畫的方式來做筆記，與其說是類似藝術的「創作」，更實質的用途應該是偏向知識性的「創造」。從原本混亂的資訊中，創造出屬於自己的知識體系，歸納自己對某件事物的整體見解，並期待在未來派得上用場。筆記不是為了過去，而是為了未來。

後記：做一場實驗

《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》除了理論性的框架、步驟和流程之外，也富含了許多基礎繪畫的技法教學，像是文字的表達方式、幾何圖形的應用、視覺元素的設計，我相信即便是初學者，也能學會並活用在生活當中。

如果你自認還沒有繪畫基礎，我也鼓勵你一起嘗試看看，一起做個實驗。我前陣子分享過「個人成長，可以是很科學的」的觀念：你的價值觀就是科學實驗的「假設」，你的行動就是著手進行科學「實驗」，你在行動後的感受和思維模式就是你的「資料」。

我們可以先假設「視覺化筆記有效」，然後開始進行實驗。只有當你做過實驗了，你才會獲得資料，然後用你的資料去驗證你的假設。如果符合，那麼恭喜你，你以後就能依據這個假設，進行更深度的嘗試。如果不符合，就調整你的假設，進行下一次的實驗，做出下一次的驗證。個人成長就是持續地做實驗。

作者在書中提到：「視覺筆記是幫助自我成長，打造理想人生的方式。」筆記最終的目的，是理解對於自己的人生有充分的掌握，你可以創造自己想要的人生。不要想「我不會畫畫，我不敢嘗試」，你只是「還沒畫」和「還不知道怎麼畫」。揮灑人生畫筆的指南，就在這本書裡面。

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