[挑選] 媽媽補鈣選擇 (大醫生技/營養師輕食/vita

jugularnotch 07/26 23:38題外話，10分鐘的太陽產生的維生素

jugularnotch 07/26 23:38D可以撐好幾天，而且上游的維生素

jugularnotch 07/26 23:38跟鈣一起補效果加倍。另外豆類也有

jugularnotch 07/26 23:38很多鈣

happyclamp 07/27 00:02維生素D去曬太陽就好，皮膚可以自行合

happyclamp 07/27 00:02成，維生素D也屬脂溶性，基本上不太

happyclamp 07/27 00:02用額外食補太多，覺得可以不用考量到

happyclamp 07/27 00:02維生素D的量

juhyun 07/27 07:23我的醫師說這種天氣不要勉強自己曬太陽，

juhyun 07/27 07:23可以用營養品補充

lizwww 07/27 08:43維他命D要去自費驗一下是否需要補充 正常

lizwww 07/27 08:43要30左右 我自己是只有10.3 所以買了維他

lizwww 07/27 08:43命D滴劑（600ui）另外來補充

tiiyuway 07/27 09:55costco 鈣粉呢？

wgse007 07/27 12:19自己買給家人盡量都選最好的，價錢貴一點

wgse007 07/27 12:19沒關係

yijiunshieh 07/27 12:38推營養師輕食那款～有問過醫生說成

yijiunshieh 07/27 12:38分不錯，而且內含維生素D了，可以不

yijiunshieh 07/27 12:38用另外補充

hs1122 07/27 14:06如果不方便吞嚥，2可以打開加到牛奶裡

Kornfeil 07/27 16:352.3選一個吧 聽說做成錠狀會有添加物

Mmg 07/27 18:03營養師、大醫交替吃，買多還有優惠

meganhsia 07/27 20:16便宜的就好 吃半年數據就正常

Tygo 07/27 22:56膠囊狀的比較好吞

RHEOLOGY 07/28 10:36不曬太陽或住北部，維生素D很可能不足，

RHEOLOGY 07/28 10:36朋友為了懷孕去驗，也是超低需要補充維

RHEOLOGY 07/28 10:36生素D,但我家人住南部，去驗是正常

w1219111 08/01 01:00喝鈣多多就好了，吃鈣片還要額外去吃～

Hertner 09/12 03:15這些品牌都不錯，都是用海藻鈣，我之前

Hertner 09/12 03:15看一篇文章有推薦達摩本草跟鈣加多，每

Hertner 09/12 03:15份鈣純量都蠻高的，CP值也很不錯

d0988368808 03/09 14:38補鈣要看鈣含量跟吸收率

d0988368808 03/09 14:40https://reurl.cc/MXQY94這篇很清楚