[心得] 私密處保養與清潔

不知道是不是因為自己愛喝冰飲的關係
私密處分泌物還蠻多的，之前沒男友時就沒太在意
但自從某次要大戰前被前男友嫌說私密處味道有點重
我永遠忘不掉他嫌棄的表情，讓我很受傷QQ
之後對於私密處保養就比較注意
有保養果然有差，現在的男友要幫我舔的時候也說沒什麼味道>///<

夏天就要到了，簡單分享一下我試過的私密處保養，希望也能幫到有需要的人

#衣著-穿著寬鬆定期替換內褲
之前為了追求身材比例，都習慣穿緊身的牛仔褲
現在都儘量穿裙子，不然就是穿寬鬆的褲子
內褲的部份換成棉質的，然後一定都會用手洗搭配專門的洗劑，減少細菌滋生
最重要的是要定期更換內褲~
我的話大約半年(最長一年)就會把內褲汰換掉
#飲食-減少甜食&冰品
我超愛吃甜食和冰品，每次生理期來時都會痛到要吃止痛藥…
後來有去看過中醫調理，醫生說我的子宮偏寒所以要我減少吃冰的
一方面是為了調身體，另一方面也是為了身材，所以我就慢慢的比較少吃甜食和冰品

#保健食品-蔓越莓
除此之外我也有吃保健食品
目前是吃為您好生醫蔓越莓Ｃ，單條包裝攜帶很方便
長期吃下來覺得妹妹異味跟搔癢感改善很多
而且蔓越莓內含的前花青素，可以防止大腸桿菌依附在尿道或陰道壁上，減少細菌繁殖的機會，減少尿道炎發生的機率

#私密處清潔
我也有去買私密處的清潔用品
買過eve和HH的，eve沒有味道，洗完比較不會搔癢
HH我是買柑橘涼感那款
洗完有淡淡的柑橘味，味道很好聞
而且還會涼涼的~夏天洗完很舒服

除了以上方法外，每天也記得要多喝水，這是最有效的改善方式
最後，雙方要開戰前都要先去清洗，避免尿道感染的情況發生

希望能幫到大家～

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