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[討論] 葉黃素種類好多 該怎麼挑選

看板regimen標題[討論] 葉黃素種類好多 該怎麼挑選作者
marsarailie
(Marsarailie)
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上班整天看螢幕
不然就是用手機
一天下來會眼睛真的會很疲勞
乾澀到不行只能狂點眼藥水
嚴重時還會影響頭痛

知道眼睛是可以透過吃葉黃素來改善
但現在葉黃素種類實在太多種
也很多牌子有賣

我有看到有膠囊的、果凍、喝的、錠狀...一堆
想問這些差異會影響效果嗎?
型態應該就是游離型跟酯化型
看人家都說要吃游離型才好吸收


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※ PTT 留言評論
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zw4433 01/31 21:15我只買游離型的葉黃素,這一種的話分子比

zw4433 01/31 21:15較小,人體的吸收程度才會比較出色,酯化

zw4433 01/31 21:15型葉黃素效果有限。 吃的喝的應該不會影

zw4433 01/31 21:15響到效果,而是看你吃的習慣~

Rey29 02/01 19:19看成分最重要啦!我現在吃小護適葉黃素,

Rey29 02/01 19:19膠囊不難吞也是游離型~比較特別的地方是

Rey29 02/01 19:19有著重在降體內火氣這塊,效果蠻明顯!連

Rey29 02/01 19:19續吃了幾個月,看東西比較清晰