[討論] 輕柔按摩臉和脖子真的能幫助腦排毒?
剛剛看到有醫生分享Nature期刊的研究
說只要輕輕按臉跟脖子五分鐘
就能讓腦脊髓液的排出量提高兩倍以上
幫助清除腦內廢物、改善腦霧、卡頓、甚至記憶力
研究甚至提到咀嚼、講話、吞嚥也算在「清腦」動作內
有點不可思議 但又覺得好像也不難做到~
真的只要多按臉、多動嘴
就能防失智、讓腦袋更清楚嗎?
有沒有人已經把這招當日常在做?有效嗎
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真的假的 我天天洗臉都白摸了?
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我媽最近都在推自己下巴 我以為她在
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發呆XD
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那吃東西是不是也算腦部健身
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看起來是沒壞處啦 比吞保健品
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如果真的有用 我每天早晚都按爆
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這種研究通常看起來很玄
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跟刮痧有點像欸
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我試按五分鐘真的有點放鬆
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那喝珍奶咀嚼是不是一種正當保健行為
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有這麼神醫生還要混嗎XD
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