PTT推薦

[疑問] 葉黃素攝取量疑問

ckc9888 發表於 2022/1/16 下午11:29:55
看板regimen標題[疑問] 葉黃素攝取量疑問作者
ckc9888
 (kirse)時間推噓 推:0 噓:0 →:0

最近想買善存男性綜合維他命+鋅的保健食品（有葉黃素成分1毫克），剛好最近也吃完Doctor best 葉黃素（20毫克），想考慮再買這個牌子的葉黃素，但想詢問如果這兩個補品吃下來都超過20毫克，是不是也算有超標風險？

爬文查看一下，一天補充10毫克的葉黃素是比較推薦，如果是這樣那麼我只能買單買葉黃素（10毫克）來搭配其它有葉黃素成分的綜合維他命嗎？

各位都怎麼搭配的嗎？
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.94.236 (臺灣)
※ PTT 網址
其他人也閱讀了
PTT 熱門相關