[心得] 新冠確診康復日記-藥品/營養品心得
確診康復後已經過了一個多月，個人沒什麼後遺症
不過身邊也有很多同事跟親友陸續陽過XD所幸都是輕症
有把我的經驗分享給他們，主要是藥品和營養品的部分
想說就上來整理成心得，給有需要的人參考
我自己確診期間是沒發燒，前幾天全身無力跟痠痛
最不舒服的是喉嚨，吞嚥都覺得困難，刺刺痛痛的，幾乎吃不下
https://i.imgur.com/ZxKZiae.jpg
所以托家人到藥局搜刮喉嚨相關藥品
愛克痰跟舒立效舒緩效果都很好，也比較不會咳
還有一些退燒跟止痛藥，我是前三天有吃
另外左上的中藥包是視訊看診時拿的藥，針對胸悶跟心悸
左下是順發中藥的防衛茶，因為當時清冠還是很難買
我是用這個改善確診時的症狀，有點類似青草茶的感覺
個人大概就是吃這些藥，大約10天後就停了
再來是營養品的部分，先講一下流質的
是這段期間很重要的補充品
https://i.imgur.com/LpeyvkI.jpg
本身不太習慣滴雞精的味道，但親友都特地買來了還是有喝
就是比較好入口的雞精，老協珍會比白蘭氏的更沒腥味
另外我們家本來就有力增飲，因為咳嗽有痰所以我都喝鉻100堅果
跟多元原味無糖，有先冰過再喝，喉嚨會比較舒服
裡面營養成分蠻齊全，有b群、維生素c、蛋白質跟鉻等等
我喝的這款因為有膳食纖維，所以是蠻有飽足感的
前幾天吃不太下，就會喝個2-3罐再吃藥～昏睡～
另外還有森永威德的果凍，就是想換點口味啦！！
只是這個有糖，如果咳嗽或痰比較多可能要注意一下
https://i.imgur.com/MqrLrmj.jpg
剛好家裡原本有很多之前買的DHC跟BHK
畢竟藥都吃那麼多了，營養補充也要顧到
另外還有魚油、葡萄籽跟B群
嫌麻煩的話我是會用力增飲替代這樣
以上，簡單分享！
最後祝大家身體健康，願疫情快結束吧
好想出國～～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.104.113 (臺灣)
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推
感謝分享 很實用
推
恭喜原po康復
推
恭喜康復！
推
流質營養品真的要準備 恢復體力有幫助
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謝謝各位！！
推
真的忘記還有流質營養素 感謝分享
推
上個月愛克痰超級難買 跑了好多間才找
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到
推
恭喜原po康復啊 身邊好多人也都復
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原了
推
那個…想問力增飲跟補體素和亞培有什麼差嗎
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？
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恭喜
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回w大 我覺得成分應該大同小異 只是會有特
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定成分含量不一樣 這個要根據需求去看！
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但我覺得因為是要常常喝的，我會以口感為
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主，個人覺得力增飲最順口，而且價格比起
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來也划算一些
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很實用
爆
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[問卦] 我PCR陽性確診了…7年級生，打了二劑BNT，有症狀感染者 沒任何慢性病，高血壓、糖尿病 我覺得目前政府的應變能力已經跟不上確診的速度了 個人有幾項建議供大家參考 1.如果可以的話請先準備一些常備用藥(後面會再說明你就知道為什麼了)，溫度計、血氧![[問卦] 我PCR陽性確診了…](https://i.imgur.com/ePLw3lNb.jpg "[問卦] 我PCR陽性確診了…")
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[難過] 確診了...還沒確診的都進來4/28 確診當天還活跳跳 喉嚨有點乾 有點流鼻水 有點聞不到味道 自行快篩呈陽性 當日去醫院做PCR陽性確診 4/29~5/1![[難過] 確診了...還沒確診的都進來](https://i.imgur.com/DWJI9d0b.jpg "[難過] 確診了...還沒確診的都進來")
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[問卦] 有什麼幫助睡眠的營養品不知道為何 打完疫苗後睡眠變差 想買幫助睡眠的營養品 最近看到祖武哥賣的芝麻明 還有一些賣芝麻素 芝麻E之類的 想問吃什麼營養品最有效啊62
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[懷孕] 13W以後營養品補充問題初次發文，若有不妥請見諒！ 目前懷孕第一胎，13W 從發現懷孕開始（6W)就在禾馨購入營養品 包含：葉酸（400g)、綜合B群（內含葉酸400g)、DHA魚油 所以每天都要吞下1顆葉酸+1顆B群+2顆DHA39
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