[問題]請問牙間刷(齒間刷)用時要清完幾

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大概是遺傳，我們家牙齒都很小顆，我又是小牙之最 加上現在戴牙套導致我牙縫就是很難清理， 因為牙齒幾乎都擠一起 平常有習慣用牙間刷清潔， 但買到最小xxs的牙間刷時常也是有落網之魚，

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聽從牙醫師的建議，飯後都會清潔牙齒，依序使用沖牙機->牙刷->牙間刷，睡前再使用超 級牙線，但真的好花時間啊（牙刷5分鐘、牙間刷3分鐘、牙線17分鐘）！ 想請問有矯正且牙齦健康的各位，都是這樣過來的嗎？我很懷疑自己有沒有辦法持之以恆 ，另外，如果午餐後真的很匆忙，有沒有建議的簡化版清潔方式？謝謝 --

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嗨嗨 各位女板姊姊妹妹們大家好阿！ 是降的啦 我想問問大家說阿 比較喜歡用『牙線』還是『牙間刷』阿？

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欸欸 潔牙有三寶 牙刷、牙線和牙間刷 為了繼續當個可以大吃大喝的肥宅 牙齒保養必不可少

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自從被牙醫介紹要用牙間刷之後就有固定使用的習慣 不過還是會用牙線 覺得兩種都用好像比較乾淨 女孩們比較常用哪種呢 --

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這位牙醫是幫我處理根管的牙醫 第一次洗牙...被告知要用牙線 （之後我就每天睡前都用牙線） 某次後牙像咬痛（刺刺酸酸的） 經過牙醫清潔及數日觀察好像是牙周炎

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如題 小妹我睡前都會用牙刷 牙間刷 和牙線清潔牙齒 只是牙間刷常常用個幾天就斷了 那個鐵絲怎麼這麼脆弱 到底是小妹太暴力 還是用法錯誤?