[問題] 喝醋飲導致敏感性牙齒加劇

大家好，第一次在這發文
有個問題想請教
這陣子有一個臼齒有磨小然後裝牙套
一直都很穩定好幾年
結果前陣子突然超級變得超敏感到不行
連刷牙時漱口都覺得牙齒酸到不行
後來發現有人在社團分享自己買的原醋比例調得太濃
導致敏感性牙齒變嚴重
完全連接到我自己的事，我前陣子也買了同一個原醋，比例可能也沒有調好因為當下喝就覺得太酸了，而且好幾次都還是調不好XD，所以我覺得我應該跟那位網友一樣
酸的程度會超過10秒以上
這兩天甚至整天都會微微的酸痛
目前維持約一個禮拜多了

上網爬了文發現好像有人建議增加含氟牙膏和漱口水
但我一直都是用舒酸定牙膏（看了一下成分有含微量氟），昨天買了含氟漱口水想說再試試看，不知道還有什麼方式可以改善嗎？也有人建議太不舒服可以請牙醫塗氟改善，但目前想說有沒有自己改善的方式？若是再不行的話會再去診所請醫師幫忙，謝謝。

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