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Bladderr
MuscleBeach
2023年 9月 8日 23:23
5
[問題] 背部問題請教
小弟健身自學2年多 平常都是在家訓練 靠啞鈴鍛鍊居多 最近才開始上健身房1個月 最近發現背部肌肉左右不平均真的差太多 想問各位我之後的背部訓練是否著重在左半部就好