PTT推薦 GrainQiu 過去發表過的文章

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長期失眠的狀況已經嚴重影響我白天工作的精神 晚上不是睡不著，不然就是睡下去後半夜會驚醒 平時已經努力維持作息正常，咖啡因的飲品也很少碰 自覺是沒有壓力過大的問題，休假還會固定去健身房運動 目前已經吃了一整多月的退黑激素、也喝過中藥，但情況沒有任何改善

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最近我爸常常在喊他膝蓋疼痛 目前已經有帶他去看醫生 說是膝關節退化初期，有肌少症的現象… 醫生建議可以多做肌力訓練 想請教大家有沒有什麼推薦的運動

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前陽台還蠻寬敞的 但陽台下方欄杆空隙有點大 上方也是一整片都空的(社區無法安裝鐵窗) 雖然有隔個小花圃 但還是會擔心安全問題

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最近在男友的精神鼓勵下終於決定要去動隆乳手術 (不是他要我去，是我常常自己在mur mur但又不敢) 因為長期以來都有在看隆乳資訊 目前鎖定應該是會做曼陀 水滴型感覺要比圓盤的魔滴自然，價格來說也便宜很多

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我是來分享關於一些多囊性卵巢的經驗 從去年年中開始我的月經開始變得不規律、排血量也減少許多，到了十月多的時候開始會 長很多痘痘，也變得有些容易生氣 那時候我正好換工作，以為是作息跟壓力造成，沒有注意太多 結果一直到今年年初我的月經兩個月沒來，我也沒有性關係，就有些緊張，這才看醫生

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最近剛入手一台gogoro 2，但照地燈覺得有點弱... 常常被路上小客車的遠光燈閃到，根本無法回擊 而且也有一些想要改專車子的念頭，但又不知道要怎麼改 不知道這裡有沒有人能夠給點建議 可以換照地燈，或是魚眼大燈之類的，這樣夜間照明也清楚

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我想去做抽脂已經很多年了 但又很害怕麻醉手術，所以一直不敢去… 因為我有超級蜜大腿，想處理大腿局部肥胖問題 長期以來我都是下半身肥胖，減肥也瘦不下來 前陣子很努力運動，也實施間歇性斷食減了6公斤

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想問問竹北人 你們內衣都上哪去買的？ 因為朋友內衣都買便宜貨,所以汰換率很高 很不善待乳房~ 各位會去買黛安芬之類的大牌子嗎

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這陣子相親一直沒有後續….難道輕熟女就沒市場嗎? 外表方面應該沒什麼問題，但皮膚 暗沉一直改善不了，就連化妝也看起來一樣，感覺要開始吃什麼保養品??但之前喝過幾家 的膠原蛋白都覺得沒什麼效果，請問有沒有什麼辦法可以改善呢~還是要去醫美看看呢但 我怕痛…不敢亂嘗試 --

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我的臉部皮膚有下垂 看了很阿雜~~ 我主要是不想動刀 看到版上幾篇打海芙的分享文 覺得滿想試試看!! 請問這個有沒有風險 也想知道高雄有沒有推薦診所？想先來去諮詢看看