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原文恕刪 有小建議可供參考一下： 1.心態上的放鬆 前面推文就有提到了，心情要放輕鬆點，心裡不要預設說我期望用按摩棒要能達到怎樣的 成果，而是自然而然的放輕鬆，跟平常一樣的自慰，再刺激外面到腦中很想要東西插入時