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可能有點月經文，但希望能獲得一些寶貴建議，請大家鞭小力，謝謝>_____< 我是媽媽，寶寶目前1y1m，自六個月開始送托嬰 目前在托嬰中心： -走路3分鐘，我在家遠端工作，接送非常方便 -有24hr監視器可以隨時打開看到寶寶

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想請教各位前輩，腹直肌分離（3-4指）是能夠靠運動恢復的嗎？ 目前產後快四個月，期間試過紮肚（5次內）、增肌減脂（一次）、平日白天也都會穿塑身衣，但腹直肌分離造成的假肚子還是讓我看起來像懷了5個月的身孕，真令人傷心。 目前已經開始一週兩次的重訓，但很擔心會不會無法改善，所以想上來詢問看看，是否前輩曾經也是腹直肌分離指數高，靠運動回到平坦的肚子的，或是有其他建議呢？謝謝！ （在重訓前，本來想痛定思痛，靠增肌減脂打敗假肚腩的，但去體驗了一次之後，覺得很像被電擊，有點恐怖，所以才想說回到更天然的方式試試看，就去報名一對一的重訓課程了，也比增肌減脂省錢） -----

包大人L號 * 40入 桃園八德自取 或是自付運費$190即可（使用順豐到府收件，因為箱子過大，查過無法寄超商店到店） 如分類有誤還請告知，謝謝！

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［房屋資訊] 地點：桃園市八德擴大重劃區 用途：自住 屋齡：8年 房屋類型：電梯大樓