PTT推薦 Pengs 過去發表過的文章

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同事沒PTT帳號代問；中年人，女，身材正常，體能狀況良好。 有規律有氧團課運動習慣，萵苣老會員，打算嘗試重量訓練。 重點是學會正確姿勢和發力方式，避免EX：練腿痛膝蓋、練胸痛肩膀， 主要學習器材操作，因為完全不會用，不好意思占用摸索半天， 自由重量部分，主要是糾正團課Body Pump會做到的動作，

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昨晚夜間新聞報導萵苣站前和統領有確診足跡， 今天去站前，本以為會沒啥人，結果團體有氧教室滿了， 戴口罩上課的可能10個不到，反而重訓區巨巨，一半戴著口罩， 老人洗澡客也照常出沒，看樣子行動支持共存的不少。 我家有堅持不打疫苗又希望政府升級全台一起坐牢的老人，

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剛剛看到新聞，氣象主播被隔離「一碗麵換關14天」， ***************************************************************** 王軍凱表示，「本人上週五因為一碗炸醬麵，換來14天隔離旅館大評鑑」， 他也說明，自己去公司附近一家麵館吃午餐，結果與確診者的足跡重疊， 在週一的時候接到了衛生單位的電話，要求立刻回家居家隔離，

爆 

請問有沒有鄉民是前面兩劑 AZ， 後面打全劑BNT或半劑莫德納的? 可以分享打完BNT或莫德納的感受嗎? 感覺對歐姆龍防感染效果都有限只是防重症， 先前第一劑AZ肌肉痠痛很久，