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大家好，小弟平常一週慢跑兩次，一次三十到四十分鐘，距離大約五到六公里， 體重約八十公斤。有在重訓，都是在慢跑機上跑，之後若是會出去跑的話應該是以學校 操場的PU跑道為主。扁平足，右腳又更扁，扁到不用當兵那種，目前跑過的鞋子有NIKE free run、kayano 26、hoka mach5，這三雙裡面只有kayano跑起來會比較不舒服，有點 震，而且小腿容易緊繃，其他兩雙都很好，是因為底部都有切割感的關係嗎？目前想要