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之前看過幾篇關於詢問心理諮商的文章，剛好最近自己有相關經驗，因此想分享給大家， 我用列點的方式，陳述個人的諮商經驗，希望幫助到需要的人，文長，請小心服用。 1.找出自己的主述求，以及造成什麼困擾？ 像我個人的話，主述求是感情因素，且對自己的情緒、身心造成影響，例如：失眠、胸悶 ......等。