PTT推薦 asan0822 過去發表過的文章

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各位跑友好 小弟被贈送了一隻Garmin245，於是今天想來試一下功能 同時手持手機開Nike Run Club，比較一下兩者的GPS定位 跑的路線大概就是中正紀念堂到南京復興再折返，應該是沒有什麼15層的高樓 結果兩者的配速差距多到可以說完全不準的程度

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各位版友好，我是今年9月入跑步坑的菜鳥跑友，因為被朋友拉去比Hood to Coast，結果 還跑了5個棒次...今天想針對我在明年一月底即將參加的高雄富邦初半馬，請教訓練菜單 小弟月跑量從10到12月分別是107, 177,172(還有10天可以累積)，平常比較喜歡在馬路上 或安森、中正跑步，所以目前沒有認真在操場測過pb，主要都是跑一跑覺得狀況不錯 當天就會破了。目前各項的pb是 1k 3:41 ; 1mile:6:24 ; 5k:20:12 ; 10k:41:06