PTT推薦 ashinandyida 過去發表過的文章

15 

我目前執行168約半年，效果顯著，原本也都是吃午餐＆晚餐， 最近因為看中醫被要求要吃早餐，所以調整了整個吃飯時間， 這時候也發生了跟你差不多的問題... 到底 168跟運動要怎麼配合執行？ 嘗試了很早吃完飯，然後去運動，發現睡前真是餓一個南無戰鬥陀螺= =

16 

我剛好有喝過館長的乳清，不過目前喝過的乳清沒有很多種，所以大家參考就好 目前喝過的乳清： 1. try all 濃縮原味 2. try all 香濃可可(隨手包) 3. 紅牛 可可風味