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發文記錄
assof5566
MuscleBeach
2020年 4月24日 15:46
30
[閒聊] 空幹鍛鍊法
30秒要搖120下 應該核心肌耐力要超強的吧 洨弟三項應該至少他兩倍 同頻率搖還沒50下腰就快斷了 請問該如何加強