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覺得這及滿好看的 海神 教練講話 就像德國人 務實風格 先確定目標 => 團隊 再細分 各種細節 , 執行細節 另外 跟 以前看到的 台灣教練比較不一樣的是

簡單說 Vitamin D 對身體的 2 個系統 劑量是不一樣的 對骨骼 , 血液系統, 血液中 檢測 可能只需要 25 ~ 30 奈克(?) 就夠 但對另一個系統 , 是 Vitmin D 可以對身體的 10% 基因作調控 (包括免疫系統,癌基因)

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其實真正殺傷力大的不是第五縱隊 而是潛伏在 高層的間諜 可以參考蔣中正身邊的郭汝瑰 簡單說,為什麼郭汝瑰會造成那麼大的殺傷力 因為 蔣中正 權力太大了

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烏克蘭 如果跟 俄羅斯硬拚陸軍是拼不贏的 一定要建立海軍 獨裁國家 不在乎士兵死活 也不在乎 戰車消耗多少 他就是可以 跟你消耗

我個人認為要翻轉階級複製的唯一方法 就是 走出去 就像 當初 英國人來到 美洲大陸一樣 當你到一個新的環境 環境會逼迫你 讓你使出最大的潛力