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翻筋轉骨八段錦團練 最近天氣熱得讓人受不了，出了冷氣房簡直沒辦法靜下來想事情或做事 之前有同學跟拳頭師說，他以前夏天怕熱，冬天怕冷 練翻筋轉骨八段錦一段時間後， 夏天怕熱但是多一口氣可以喘，

拳頭師的養生教室 五六年前出來教翻筋轉骨八段錦，最初是因為拳頭師的個性比較孤僻，拳頭師的師兄說， 這種個性對修行不好 叫我出來教拳，培養慈悲心，跟大眾結善緣修菩薩道 這五年照同學的形容是很佛系的在經營粉絲頁和養生教室 XD

八段錦團練 我們翻筋轉骨八段錦課程中 有一堂課教三種練法 用擰的 用畫環的 用火車過山洞的 三種練法來練八段錦 每次上完這堂，都有同學跟拳頭師開玩笑說

作者: biilibalabon (幸福的日子來啦！) 看板: Chi-Gong 標題: 翻筋轉骨八段錦 教學影片和現場教學 時間: Sun Jan 16 23:20:18 2022 關於教學影片和現場教學 之前有些網友跟拳頭師說希望有教學影片，拳頭師也答應說要拍影片