PTT推薦 charlie86 過去發表過的文章

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之前因為萊爾富有活動一次買了兩罐 第一罐喝的時候沒什麼異常 目前打算喝第二罐 但是尚未打開前就發現有異物 （漂浮物隨著瓶身晃動會移動）

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近期打算將上顎智齒拔除 不過時間上有些許尷尬 詢問多家朋友推薦的 都要月底才能作業（8/21後） 但是本月底有出國安排（8/28開始5天）

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最近因為買了個藍芽耳機來通勤用 所以又開始耳朵癢 晚上把塵封已久的ad900x又拿出來玩 發現線至少斷成好幾截 接上去耳機是還有聲音,所以單體應該是好的

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最近這一個多月開始做硬舉訓練 而之前其他訓練習慣都會戴手套（所以繭都很薄，嘗試剪皮都是剪到肉） 做硬舉大概安排1rm*80%就會開始抓不住槓（70%則無影響，握法皆是採取正反握） 需要移除手套才能訓練 菜單我通常都是安排1rm*80%-85% *5 *5